اليوم صلحت تمرة النفاس لبعد الاسبوع الاول وهي كتالي :تقريبا علبتين تمر معجون او معبوط مثل ماتحبونه ثلاث ملاعق كبيره من الرشاد وحبة البركه والكمون والشمر وملعقه فلفل اسود مطحون مع فنجان تقريبا سمن بري ونخلطهم مع بعض ونكورهم ونوزعها في علب وعلى الثلاجه
meeeero
•
حنان889 :
بنات احنا عائلتنا ما يهتمو ابدااا انه يسوو نظام غذائي خاص للحوانل ومشروبات وحوسة ما عندنا هذي الامور لاني شفت اخواتي اول لمن ولدو يعني عادي بس اهم شي الراحة وكدا اول اسبوع يشربو شوربات وممكن حليب بالقرفة ويكونو متدفيين اما باقي الاشياء عادي ياريت اذا في شي مرررة مفيد فترة النفاس ما تستغنو عنه تقولولي اياه عشان اشتريه واجهزه وكمان بسألكم جربتو الفلفل الأبيض بالنفاس ؟بنات احنا عائلتنا ما يهتمو ابدااا انه يسوو نظام غذائي خاص للحوانل ومشروبات وحوسة ما عندنا هذي...
هو مو نظام كامل أمشي عليه لا ..
لكن بشكل عام يجمع بين البروتين والسلطات والفواكه والكالسيوم وكذلك الشربات ممتازة
لكن النشويات والحلويات تكون قليلة لأن في هالفترة مالها نفع بعض الناس يضيف البر
بحيث تعوضين جسمك
وفيه عندك الحلبة ممتازة للظهر تعرفين بعد الحمل والولادة وكذلك الماش
تغسل وتجفف وتطحن
وتاخذينه ملعقة الصباح مع الحليب
هذي طبعاً
الحلبة ١٠ أيام الأولى
والماش إلى نهاية الأربعين
والرشاد مع التمرة ٢٠ الأخيرة
تنظف الرحم
والمشروب قشر قهوة طول النفاس
كتبت لك على عجل ممكن البنات يضيفون إذا فيه شيء ناقص
لكن بشكل عام يجمع بين البروتين والسلطات والفواكه والكالسيوم وكذلك الشربات ممتازة
لكن النشويات والحلويات تكون قليلة لأن في هالفترة مالها نفع بعض الناس يضيف البر
بحيث تعوضين جسمك
وفيه عندك الحلبة ممتازة للظهر تعرفين بعد الحمل والولادة وكذلك الماش
تغسل وتجفف وتطحن
وتاخذينه ملعقة الصباح مع الحليب
هذي طبعاً
الحلبة ١٠ أيام الأولى
والماش إلى نهاية الأربعين
والرشاد مع التمرة ٢٠ الأخيرة
تنظف الرحم
والمشروب قشر قهوة طول النفاس
كتبت لك على عجل ممكن البنات يضيفون إذا فيه شيء ناقص
الاسبوع الاول علبة تمر معجون جاهز بس احط معه نفس المقادير بس اقلل ملعقه واحده من كل اللي سبق ذكره بس بدون رشاد لان الاسبوع الاول طبيعي الدم ينزل من نفسه ولان الرشاد ينظف الرحم نخليه إلى ان يخف الالم والدم يعني تقريبا باسبوع واخذ معي منه للمستشفى شوي لان الكمون عن الماغص وعن الشمم ويريح البطن ...المهم التمر لاتاخذونه الا من محلات التمر جاهز وموثوق وسلامتكم
حنان889
•
* بكرى احلى * :
نحن بعد ماعندنا هذه الأشياء. أنا البنت الوحيدة فما شفت اخواتي اش سوا بالنفاس لول بس مره كنت أتكلم مع ماما و قالت لي المهم تشربي شوربات لحمه و دجاج و تأكلي سلطه أنا اصريت انها تسال واحده من صديقاتها خاصه عن الحلبه لأني اسمع عنها بالمنتدى انها تدر الحليب المهم أظن الحلبه هي الي سوف استعملها و الله اعلم اذا اقدر علشان الريحه لوولنحن بعد ماعندنا هذه الأشياء. أنا البنت الوحيدة فما شفت اخواتي اش سوا بالنفاس لول بس مره كنت أتكلم...
ايوا صح وانا كمان نسوي حلبة
انا اصلا احبها بس زوجي يكره ريحتها 😂😂 بس عادي حشربها ان شاء الله
انا اصلا احبها بس زوجي يكره ريحتها 😂😂 بس عادي حشربها ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
أنا اصريت انها تسال واحده من صديقاتها خاصه عن الحلبه لأني اسمع عنها بالمنتدى انها تدر الحليب
المهم أظن الحلبه هي الي سوف استعملها و الله اعلم اذا اقدر علشان الريحه لوول