ملف الدكتور عبد العال رووووووووووووووعة

:44: :44: :44: :44:


حبيباتي ما في حدا هون

معليش هفيدكم حتي مع ان موضوعي مو جلب انتباهكم

نبدا

علاج السيلولايت


الوصفة الأولى:

هذا العلاج ينفع كذلك للأرداف والبطن أي تصغير الكرش

. الكورس الاول ( كريم)

عفص................. 15% ( 3 ملاعق صغيره)

زيت سرو............. 20% (4ملاعق صغيره)

ملح خام............... 15% (3 ملاعق صغيره) وهذا ضروري جدا ولايمكن تعويضه بالملح العادي لأن هذا الأخير مكرر.

خل التفاح............. 10% (2 ملعقه صغيره)

طين بركاني............ 15% (3 ملاعق صغيره) وهو مهم جدا في الخلطة، لأنه هو الذى سيجعلها على

شكل كريم.

فارعه................. 20% ( 4 ملاعق صغيره)

دهن الورد............. 10% (1 ملعقه صغيرة)

عصير الليمون........ 5% (1 ملعقه صغيره)

فارعة تحط فى زيت السرو لغاية ماتذوب ومن بعد نضيف باقى المواد نخلط الكل .
بعد ان تمزج المقادير تصبح على شكل كريم

يتحط على الفخذ . ويتربط بالنايلون بقوة لدرحة الإحساس بالألم. ويلبس عليه شورط ضاغط

ثم تزاول رياضة المشي لمدة ساعة.

وقبل ماتغسل الخلطة لازم تدليك عميق للمنطقة التى تم وضع الخليط عليها..

لغاية ماتصبح كلها لون أحمر.
وبعد ذلك تقوم بعملية تنظيف المنطقة.

وتدهنها بخليط الزيوت الآتية:


زيت اللافندر 30% 5 ملاعق صغيره

زيت الكافور 20% 4 ملاعق صغيره

زيت اللوز الحلو 20% 4 ملاعق صغيره

زيت الصفصاف 30% 5 ملاعق صغيره

أهم شيء التدليك القوي.

الوصفة التانية
هذي بعد وصفة للارداف
1- يتم خلط الكوسا مع الفاصوليا الخضراء مطبوخة و يضرب في الخلطات ثم يشرب منها كأس قبل كل وجبة
2- يشرب كوب زنجبيل + قرفة قبل كل وجبة
3- الإكثار من تناول الفجل و الجرجير و الثوم و البصل في السلطة الخضراء قبل كل وجبة
4- الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع
5- عمل تمارين موضعية خاصة بالأرداف بفترة لا تقل عن ساعة مع الامتناع عن أي مأكولات أو مشروبات قبل و بعد التمارين بساعة **يمكن شرب الماء أثناء التمارين
6- الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي
السلام عليكم وكمان نكمل الملف اليوم كله حق الكروووووش

الوصفة الثانية للأرداف وأيضا الترهلات و السيلولايت.

.
وسماها الدكتور وصفة فنجان قهوة:
فنجان قهوة عادي
معلقة زيت السرو
معلقة زيت الكوكا
معلقة عفص وكركم

يخلط الكل في الخلاط .

ويغسل المكان اللي فيه الترهلات أو السيلولايت بالماء الدافئ.....

ثم دهن هذا المكان بهذه الخلطة مع التدليييييييييييييييييييييييييك القوي ..

.......التدليك .......هو يؤكد كثيرا على ذلك.
ثم تغسل المنطقة بالماء والخل ............

وبعدها تغسل بالماء وماء الورد
الوصفة الثالثة وهي لتصغير حجم البطن أي الكرش:

تأخذي كمية متساوية من:
المرامية
البابونج
اكليل الجبل

وتخليطهم جيدا مع بعض وتضعينهم في قنينة زجاجية وعند الأستعمال تأخذي ملعقة واحدة وتضعيها على كوب ماء مغلىوتتركيه لمدة 5د ممكن تحليها بمعلقة عسل طبيعي .وتشربيه ثلاث مراث في اليوم

ولازم تأخذي مقاسات بطنك قبل البدء .........

مجموعة من الأخوات جربو هذه الخلطة ولاحظوا الفرق في خلال أسبوع.

وفي خلطة الدكتور عادل يقول ما في احسن منها وهي شاي اخضر+ميرامية+بابونج+سنا مكي +دارسين تشرب علي الريق قبل الغداء وقبل النوم مباشرة


نكمل الملف بوصفات جديدة واتمنى ان تستفيدو منها بسم الله هذه الوصفة للدكتور عادل عبد العال مقدمة من إحدى الأخوات

•أولا: وصفة الهالات السوداء باللوز والبابونج



خذي ماء لا حاره ولا بارده دافئ

•ونقعي فيه بابونج ( مثل شاي لبتن ) وبعدين شيلي

البابونج وحطيه علي الهلات السودا ثلث ساعه وبعدين حطي زيت اللوز .



•وانا عني اعرف زيت اللوز الي من ماركه وادي النخيل تراه كويس حتي ريحته ريحة للوز
بس جيبي زيت ا للوز من المعصره افضل .




ثانيا : وصفه لتنظيف الفروه الراس ولعلاج القشره بنفس الوقت :



•المقادير :

شاي البتولا البيضاء 100 م

شاي المراميه 100 م

مستحلب الانجره نصف لتر

خل التفاح 2 ملعقه

لبخه طين راس الطين موجود بالصيدليه طين مجفف ربع كيلو


الطريقه:

توضع دهان لفروه الراس نص ساعه وتشطف بماء و2-3 م خل

الخطوط الحمراء التي تظهر بسبب تكرار ازدياد الوزن وانتقاصه
أفضل شيء لهذه الخطوط زبدة الكاكاو و خل التفاح

الوصفة تعمل على صفاء البشرة (((وتوحيد لونها)))))
تقشير للمنطقة بالطريقة التالية :

أخذ نصف ليمونة و ملح طعام حيث يوضع الملح على الليمونة و يعمل مساج بشكل دائري .. بدون ضغط قوي .. و كلما ذاب الملح يوضع غيره حتى تقشر البشرة , و يزال الجلد الميت عنها , و بعد الانتهاء من تنظيفها تغسل بماء بارد , و هذه الطريقة تفتح لون البشرة و تجعلها تظهر بمظهر جميييييييييييييل
إذا كانت البشرة تحتوي على حبوب فقط فيعمل لها مساج بنصف ليمونة ثم تغسل بماء بارد , ثم يوضع عليها ماء ورد بارد وتترك 10 دقائق لترتاح


اتمني اكون افدتكم







:27: :27: :27: :27: :27: :27: :27: :27: :27: :27:

تسلم الايااااااادي
يااااااا عسل
مشكوووووورة:24:

لاشكر علي واجب حبيبتي المهم يكون نال اعجابك :27: :27: :27:

يووووووووووووه يسلموووووووووووو

:24: :26: