بح

كيوده
فعلا هذا الشي منغص حياتي مع انه قبل كذا عمليات كثير ارتحت فيها ومانجحت
جزاكي الله خير خففتي عني

زوجتي
شخبارك ياعسل

بنات ايش رايكم نعطي زوجه شعاااااااار جزاها الله خير

كودو
خلاص انا رايحه خذي راحتك خخخخخخخخخ

يالله يابنات بقوم اجهز الشنطه ونمشي دايركت
مايحتاج اقول لكم حتوحشوووووووووووووووني

دعواتكم ياقمرات

واي افتقادات واشواقات ياليت نسخه ع الخاص لاني احتمال ارجع الاقي الملف مشمممممممع

بلسومه
تروحي وترجعي بالسلامه ويارب تنبسطي انتي والاولاد
وسلمي على اختك ياقمر حتوحشيناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

استودعناكي الله الله الذي لاتضيع ودائعه

موضوعنا اليوم عنالثقه بالنفس وكيف تعززيها
فكم وكم منا يعاني من عدم الثقة بالنفس في بعض

المواقف !!!!!








ماهو مقدار ثقتك بنفسك ؟




كيف تعززين ثقتك بنفسك ؟




ماهي خطوات الثقة بالنفس ؟




كيف تتحدثين بثقه أمام زوجك ؟ اهلك ؟ الناس ؟




مالفرق بين الغرور والثقه بالنفس ؟










هل تودين أن تكوني مثل هذه القطه ؟؟؟


ثقتها بنفسها جعلتها ترى من نفسها


أسداً عظيماً ؟؟



ما الذي ينقصك عزيزتي ؟؟
ثقي بنفسك ....








الثقة بالنفس عبارة عن قول وعمل واعتقاد جنان


مثل الايمان فهو عبارة عن قناعات تستقر

في القلب



وعن كلمات ينطق بها اللسان وحركات تأتي بها



الأركان .


القناعات يمكن تلخيصها من خلال

معادلة مجموعة في



كلمة واحده ...



... لقطات ...












ل


لا ترضى لأحد أن يصفك بوصف لا يليق ..


مثال / انسان ( زوجك - زميلتك - ......) يقول

لك أنت فاشلة ؟



قولي له / لا ؟



قد يكون هناك ما فشلت فيه لكني لست فاشلة

بعموم شخصيتي ..







ق


قبول النقد البناء دائماً و أبداً .







ويجب علينا أن ننتبه من الشخص الناقد لان هناك


أشخاص نقدهم هداماً وليس بناءاً.






ط



طلب المساعدة متى احتجت اليها .


وهذا ليس دليل على الضعف أو عدم المعرفه ...






ا


الاشادة بجهود الآخرين .


مثل قول / عمل رائع - تصميم جميل - جزاك الله


خيراً ......


وهذا يدل على التواضع وعدم الغيره من الآخرين


والتي تعتبر أحد مقومات الشخصية الواثقه من


نفسها .






ت


توجيه النصيحة بطريقة صحيحة وعدم جرح


الشخص الذي أمامك .


فالدين النصيحة ... وتوجيه النصيحه صفة أصيلة


في الشخص الواثق من نفسه .....





هل أنتي واثقه من نفسك ؟؟!!
أختبار رقم ( 1 )
عند اجابتك بـــ ( نعم ) على اي سؤال أمنحي

نفسك نقطتين .

وعند اجابتك بــ ( لا ) على اي سؤال امنحي

نفسك نقطه واحده ....

- الثقه بالنفس هي المفتاح للسيطره على انفعالاتي

وتصرفاتي ؟

2- سأصل للنجاح في حال ما كانت الثقه بالنفس عنواني ؟



3- في اجتماع عام في مكان عملي أكون أنا المتحدث الأول ؟

4- عند اتخاذ أي قرار خاص يتعلق بي أو بعائلتي لا أتردد وقراراتي حاسمه ونهائية ؟



5- أشعر أن هناك عوده للأضراب في داخلي كلما

تواجدت في الاجتماعات الكبيرة ؟

6- أنا راضيه عن كياني كمجموع وراضية عن نفسي

بشكل عام ودونما تفصيلات ؟



7- الشخص الخجول ليس بإمكانه أن ينجح اجتماعياً

الا في حدود ؟

8- أنا احتاج دوماً الى ساعات من التفكير لاسترجاع

ما مر معي خلال اليوم من احداث ؟



9- احياناً اشعر و ألمس أن الناس لا يقدرونني حق قدري ؟

10- لدي قناعة راسخه بإن كلمة تشجيع واحده قد تغير كل شيء أمامي وكلمة محبطة قد تربكني ؟



اذا كان مجموع نقاطك ( 17 - 20 ):

أنتي انسانه واثقه من نفسك جداً .



اذا كان مجموع نقاطك ( 11- 16 ):

أنتي واثقه من نفسك في حدود امكانياتك وتثقين

فيما تعرفين وتخافين مما لا تعرفين ..



اذا كان مجموع نقاطك ( 10 _ فأقل ...):

أنتي بحاجه لتشجيع دائم من العائله والأصحاب

كي تخطي الخطوة الأولى نحو الثقه بمواهبك

وامكانياتك ابحثي جيداً ...

لابد وأن تجدي بداخلك الكثير مما يدفعك للأمل .




ملاحظه / عزيزتي يجب أن تراعي المصداقيه عند الاجابه

على الاسئله لا تقولي احيانا نعم واحيانا لا ...

نحن نتحدث عن اغلب الاوقات ...

اجابتك يجب ان تكون صريحه لان البعض يقول الاجابه هذه

من المفترض ان تكون نعم !!

نحن لا نتحدث عن المفروض نحن نتحدث عن الواقع .

للموضوع بقيه
وطبعا هذا واحد من المواضيع الثمينه المحفوظه بالمفضله عندي