ملف شامل لطعام الطفل منذ ولادته حتى بلوغه عام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت بهذا الموضوع اني اوضح لكم متى تبداء الام باطعام طفلها وماهو افضل طعام يمكن ان يبداء وان شالله راح اكتب عن جميع المراحل حتى بلوغ الطفل عامه الاول

نبدأ بالمرحله الاولى طبعا بعد عمر 4 اشهر لان الطفل قبل هالعمر يعتمد على الحليب فقط وقليل من الماء

*********************************
عمر 4-6 اشهر

من نهاية الشهر الرابع حتى نهاية الشهر السادس ابدئي بطعام جديد واحد يعتبر الارز افضل الاطعمه عند البدايه يمكنك شراء الارز الخاص بالاطفال او طبخ ارز بالبيت مع اضافه ماء كثير ليصبح ناعمأ جدا

*****************************
نصائح مهمه

لاتضعي الحبوب او البيض في زجاجة الحليب

لاتضيفي السكر او الملح او العسل او التوابل الى طعام الطفل

استخدمي ملعقه بلاستيك وقدمي الطعام بطرف الملعقه

اجلسي الطفل جلسه مستقيمه ووجهه للامام اثناء الاكل لتسهيل عملية البلع

ماهي كمية الطعام التي يمكن تقديمها ؟


في البدايه اعطي الطفل طعام طري سهل الهضم مره واحدة في اليوم وابدئي بالتدريج
**********************************

الطعام الاول لعمر 4 اشهر

اعطي طفلك ملء ملعقه او ملعقتين من الارز المهروس في االبدايه سيرفض طفلك الطعام ويلفظه لذلك حاولي مره اخرى كل يوم حتى يتقبل الطفل الطعام
وممكن ان تضيفي له عصير برتقال طازج
******************************
عمر 5-6 اشهر
ممكن اعطاء الطفل خضروات مطبوخه ومفرومه مثل كوسا وبطاطس وجزر تسلق ثم تصفى وتهرس او تفرم بالفرامه وتعطى للطفل
ايضا لحم مطبوخ ومفروم وفواكهه مخفوقه بالخلاط

ومن الطبيعي ان يعطى الطفل قدرا اقل من الحليب في اوقات الرضاعه ويبقى الحليب ضروري ومهم ويمكن ان ياخذ الطفل الرضعه بعد الوجبات وفي اي وقت تقريبا 6 وجبات باليوم


**************************

جدول يومي للطعام

الوجبه الاولى اولا حليب الثدي او الحليب الصناعي رضعه
*******************
الضحى
بعد الرضاع نقدم وجبة ارز مهروس وممكن صفار البيض المطهي جيدأ
الغداء
لحم مطبوخ ومهروس او خضار او فواكهه ومن ثم الحليب
******************
المساء

نفس الشي لحم او فاكهه او خضار
*************
الليل

حليب فقط
*****************
والوجبه المعده للطفل يعطى الطفل كميات قليله بالملعقه

***********************
وصفات غذائيه

*****************
شوربة مهروسه

المقادير
لحم مفروم ومطبوخ
طماطم مطبوخه
ارز او بطاطس تهرس مع بعض او تفرم بالخلاط ونؤكد يمنع اضافة ملح او سكر او توابل
********************
شوربة الدجاج

دجاج مطبوخ جيدا

جريش مستوي
تخلط مع بعض وتقدم للطفل
***********************
حلوى تفاح او خوخ

قشري الفاكهه واغسليها جيدا وقطعيها قطع صغيره ثم اغليها مع ماء حتى تطرى وتهرس او تخلط
****************************
مهروس خضار

طماطم وجزر وملوخيه وليمون

تقطع وتغسل وتغلى بالماء حتى تلين وتهرس او تخلط
************************
مهروس خضار

جزر وكوسا وبطاطس تسلق وتهرس او تخلط

***************************************************
انتهى الجزء الاول

ان شالله تستفيدو ولاتنسوني من الدعاء

تابعوني في باقي المراحل :)