كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سيدة الوسط
سيدة الوسط •
النعناع نبات طبيعي متعدد الفوائد، واحدى هذه الفوائد هي قدرته على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
طريقة التحضير:
يضاف مسحوق النعناع الى الماء الساخن لدرجة الغليان وذلك بمعدل ملعقة صغيرة من المسحوق لكل كوب من الماء يغطي الكوب جيدا لمدة ربع ساعة ويشرب من هذا الشراب في الصباح وقبل النوم.. وهو علاج فعال لتخفيف آلام الدورة الشهرية بالاضافة الى انه يساعد على علاج الاضطرابات الهضمية وحالات الانتفاخ المصاحبة للدورة الشهرية.
*^* سنا الفضه *^*
*^* سنا الفضه *^* •
سيدة الوسط سيدة الوسط :
النعناع نبات طبيعي متعدد الفوائد، واحدى هذه الفوائد هي قدرته على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. طريقة التحضير: يضاف مسحوق النعناع الى الماء الساخن لدرجة الغليان وذلك بمعدل ملعقة صغيرة من المسحوق لكل كوب من الماء يغطي الكوب جيدا لمدة ربع ساعة ويشرب من هذا الشراب في الصباح وقبل النوم.. وهو علاج فعال لتخفيف آلام الدورة الشهرية بالاضافة الى انه يساعد على علاج الاضطرابات الهضمية وحالات الانتفاخ المصاحبة للدورة الشهرية.
النعناع نبات طبيعي متعدد الفوائد، واحدى هذه الفوائد هي قدرته على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة...
جزاك الله خير
نخله عاليه
نخله عاليه •
سيدة الوسط سيدة الوسط :
النعناع نبات طبيعي متعدد الفوائد، واحدى هذه الفوائد هي قدرته على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. طريقة التحضير: يضاف مسحوق النعناع الى الماء الساخن لدرجة الغليان وذلك بمعدل ملعقة صغيرة من المسحوق لكل كوب من الماء يغطي الكوب جيدا لمدة ربع ساعة ويشرب من هذا الشراب في الصباح وقبل النوم.. وهو علاج فعال لتخفيف آلام الدورة الشهرية بالاضافة الى انه يساعد على علاج الاضطرابات الهضمية وحالات الانتفاخ المصاحبة للدورة الشهرية.
النعناع نبات طبيعي متعدد الفوائد، واحدى هذه الفوائد هي قدرته على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة...
صادقه اختى انا صار لى يومين وانا احس بالم فى البطن
والحمدلله تروح الالم بعد النعناع اخذ النعناع بعد صلاه الفجر
وانام اشويه واجلس ما فيه الم
سيدة الوسط
سيدة الوسط •
سيدة الوسط سيدة الوسط :
النعناع نبات طبيعي متعدد الفوائد، واحدى هذه الفوائد هي قدرته على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. طريقة التحضير: يضاف مسحوق النعناع الى الماء الساخن لدرجة الغليان وذلك بمعدل ملعقة صغيرة من المسحوق لكل كوب من الماء يغطي الكوب جيدا لمدة ربع ساعة ويشرب من هذا الشراب في الصباح وقبل النوم.. وهو علاج فعال لتخفيف آلام الدورة الشهرية بالاضافة الى انه يساعد على علاج الاضطرابات الهضمية وحالات الانتفاخ المصاحبة للدورة الشهرية.
النعناع نبات طبيعي متعدد الفوائد، واحدى هذه الفوائد هي قدرته على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة...
قد يجد الأطفال الذين يعانون من المرض الذي يعرف بمتلازم الأمعاء التهيجي الأمل في تخفيف آلامهم باستخدام عشبة النعناع الشائعة.

فقد أثبتت الدراسة التي أجريت في جامعة ميسوري-كولومبيا الأميركية على الصغار الذين تراوحت أعمارهم بين 8-17 سنة أن كبسولات زيت النعناع ساعدت في تخفيف آلامهم الناتجة عن مرض متلازم الأمعاء التهيجي الذي يسبب مجموعة من الأعراض المعوية، مثل الانتفاخ ووجود الغازات وآلام البطن الشديدة ونوبات من الإمساك والإسهال.

وقال الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة "طب الأطفال" المختصة أن زيت النعناع كان فعلا في علاج الدرجات المتوسطة من الألم في الأطفال المصابين بمتلازم الأمعاء التهيجي حيث خفف شدة المغص عند 71% من الأطفال الذين عولجوا بع بعد أسبوعين فقط مقارنة مع 43% ممن تناولوا دواء عادياً.

وأظهر التحليل أن زيت النعناع لم يؤثر على الأعراض الأخرى فلم يخفف الحرقة والغازات وسرعة التبرز والتجشؤ ونوعية البراز أو طبيعته لذلك فإن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث قبل أن يتم وصف هذه المكملات الطبيعية للأطفال المصابين خصوصاً أن هذه الدراسة استمرت لأسبوعين فقط وعلى عدد قليل من الأشخاص لذلك، فهي لا تكفي لتحديد مدى سلامة وفعالية هذا العلاج وخاصة عند الأطفال.

ويعتقد البعض أن هذه الحالة متعلقة بالإجهاد أو التوتر أو بسبب مشكلات نفسيه إلا أن الأمر لم يحسم بعد.

ومن جانب آخر، أكد الباحثون بجامعة ميامي الأميركية على أهمية وفوائد نبات النعناع الذي يوجد في أغلب المطابخ دون أن نعرف فوائده. ويؤكدون على أن فوائد النعناع تكون في الزيوت التي يحتوي عليها والتي تساعد على علاج وتهدئة الكثير من الاضطرابات التي يواجهها جسم الإنسان‏.

ويخفف زيت النعناع من أعراض نزلات البرد إذا ما تم دهنه على منطقة الصدر والأنف وكذلك الظهر‏، أما عن حالات عسر الهضم والتقلصات والتي اشتهر في علاجها فإن الباحثين يؤكدون أن تناوله كمشروب له مفعول كبير على تحسين تلك الحالات إلى جانب تدليك منطقة البطن والأماكن المتقلصة بزيت النعناع الدافئ نسبيا فهو كاف للتخلص من هذه الأعراض وتهدئة الشعور بالتشنجات.

كما ينصح باستخدام النعناع كدهان للمناطق الملتهبة من الجلد والتي تعاني من وجود بعض البثور مثل حالات حب الشباب وذلك لما يعرف عنه من قدرته علي قتل الجراثيم ويمكن استخدامه بأمان كغسول للوجه أكثر من مرة يوميا كذلك بعد يوم عمل طويل خارج أو داخل المنزل قد تشعر المرأة بإجهاد قد انصب في قدميها ولذلك فإن وضع القدمين في ماء دافئ مضاف إليه بعض قطرات من زيت النعناع كاف لتخفيف آلام القدمين وبإعطاء الشعور بالاسترخاء كذلك له تأثير قوي لتخفيف آلام الأسنان وأوجاع الرأس والدورة الشهرية كما إن تناول كوب من النعناع الدافئ قادر على أن يعطي الشعور بالراحة والاسترخاء بعد يوم من الإرهاق الذهني والبدني ويساعد على نوم هادئ.
برق
برق •
سيدة الوسط سيدة الوسط :
النعناع نبات طبيعي متعدد الفوائد، واحدى هذه الفوائد هي قدرته على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. طريقة التحضير: يضاف مسحوق النعناع الى الماء الساخن لدرجة الغليان وذلك بمعدل ملعقة صغيرة من المسحوق لكل كوب من الماء يغطي الكوب جيدا لمدة ربع ساعة ويشرب من هذا الشراب في الصباح وقبل النوم.. وهو علاج فعال لتخفيف آلام الدورة الشهرية بالاضافة الى انه يساعد على علاج الاضطرابات الهضمية وحالات الانتفاخ المصاحبة للدورة الشهرية.
النعناع نبات طبيعي متعدد الفوائد، واحدى هذه الفوائد هي قدرته على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة...
ينمو النعناع حيث يكثر الماء، وهو سهل الزراعة وسريع الانتشار في نموه. عرف قديماً عند المصريين والإغريق، وكان اليونان يستخدمونه لتغيير رائحة الفم. واليوم ينتشر النعناع في جميع مناطق العالم تقريباً، وهو يستخدم لأغراض النكهة في الصناعات الغذائية، ومواد التجميل ومعجون الأسنان وكذا يستخدم لأغراض طبية. والبعض يستخدمه مع الشاي أوالسلطات ، وتكمن أهمية النعناع في احتوائه على مواد مختلفة أهمها الزيوت الطيارة.
يعمل النعناع على تخفيض التشنجات في الأمعاء، كما أنه يساعد على زيادة إفراز العصارة الهاضمة في المعدة والأمعاء، لذا يفضل تناوله بعد الوجبات لأنه يساعد على الهضم.
وهو مطهر وقاتل للأعفان والطفيليات، سواء داخل الجسم أو خارجه ويستخدم خارج الجسم وعلى الجلد لتخفيف الحكة من لدغ الحشرات أو غيرها، إذ أنه يعمل كمخدر موضعي ويشعر بالبرودة على الجلد. لذا فإنه يمكن استخدامه مباشرة بفرك أوراقه على الجلد كما أنه يدخل في صناعة المراهم الخاصة بالجلد. كما يمكن أن يستخدم في حمام الأقدام الساخنة لأسباب مختلفة بوضع القدم في سائل النعناع.
والنعناع مفيد ضد نزلات البرد، إذ إن له دوراً مخففاً ومشجعاً على توسيع الشعب الهوائية والتقليل من احتقان الأنف. لذا ينصح باستخدامه في حالة الزكام ونزلات البرد إما بعمل شاي النعناع، أو إضافة أوراقه للشاي العادي.
المقدار المقترح لعمل شاي النعناع لنزلات البرد أو للاستعمال الهاضم بعد الوجبات، هو ملعقة شاي من النعناع الجاف أو ملعقتان لمقدار كوب من الماء الساخن.
تحذير من الاستخدام المفرط
ان الاستخدام المفرط للنعناع بكميات كبيرة، يسبب تخرشات للأمعاء كما أنه قد يسبب صداعاً. ويجب على الأشخاص المصابين بالقرحة أن يبتعدوا عن استخدامه.
النعناع في الصيف
هذا ويمكن اعداد بعض العصائر والحلويات بإضافة النعناع، من ذلك:
عصير الليمون الطازج بالنعناع
يقشر الليمون ويقطع إلى ثلاث قطع ويضاف إليه السكر (حسب الرغبة)، والنعناع الطازج (ثلث كوب نعناع لكل ليمونتين كبيرتين). ثم يوضع في الخلاط ويضاف إليه الماء (كوبان من الماء لكل ليمونة كبيرة) ويخلط جيداً ثم يصفى بالمصفاة المعدنية ويقدم بارداً.
جِلي النعناع بالتفاح
المقادير:
كيلو جرام من التفاح الأخضر الحامض.
6 أكواب ماء (لتر ونصف).
ثلث كوب عصير ليمون.
ثلث كوب نعناع طازج مبشور.
3 أكواب سكر مع ملعقتين إضافيتين من النعناع المبشور.
الطريقة:
- تقشر التفاحة ثم تبشر وتزال البذور.
- يوضع التفاح المبشور والنعناع في الماء في إناء كافٍ على النار حتى الغليان، تخفف النار بعد ذلك ويغطى الخليط ثم يترك لمدة 40 دقيقة (أو حتى يصبح التفاح طرياً جداً).
- يصفى الخليط بقطعة شاش ويجمع السائل في إناء، لا ينبغي أن يضغط القماش أو يعصر.
- يُرش السكر على السائل المصفى بمقدار ثلاثة أرباع كوب سكر لكل كوب سائل. يحرك السكر ثم يوضع الخليط على نار هادئة مع التقليب حتى يذوب السكر قبل الغليان.
- بعد ذوبان السكر تزاد النار حتى الغليان مع التقليب الهادىء لمدة 35 دقيقة. وبعد كل 20 دقيقة تؤخذ ملعقة من السائل وتصب في صحن حتى تبرد . فإذا أصبح شكل السائل جلي صلب تطفأ النار ويترك الخليط لمدة 10 دقائق، ويقلب بعد ذلك لمدة دقيقة ثم يصب في إناء ويوضع في الثلاجة لحين التقديم.
سلطة الفواكه الصيفية بالنعناع
المقادير:
- نصف كيلو من الفواكه الصيفية المختلفة (خوخ - مشمش - عنب - مانجو - شمام - بطيخ - برقوق - جوافة).
- تفاحة صغيرة.
- نصف كوب نعناع طازج ومبشور.
- نصف كوب سكر.
- ثلاثة أرباع كوب ماء.
الطريقة:
- تقشر التفاحة وتنزع البذور وتقطع وتوضع في الماء على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
- يضاف السكر ويقلب ويترك الخليط حتى يبرد.
- يوضع الخليط في الخلاط الكهربائي ويضاف إليه النعناع ويخلط جيداً.
- تقطع الفواكه إلى مكعبات صغيرة ويضاف إليها خليط النعناع والتفاح ويوضع في الثلاجة لحين التقديم