^_^فـــــــــرح^_^
4 ملاعق فول - مع
210

معلقة صغيرة زيت زيتون
45


المجموع 255
^_^فـــــــــرح^_^
قطعة جبن شيدر (أصفر) 50 جم
160
نصف رغيف أسمر كبير
210
^_^فـــــــــرح^_^
تفاحة واحدة كبيرة
90
^_^فـــــــــرح^_^
4 ملاعق كبيرة مكرونة مسلوقة

145


4 ملاعق كبيرة أرز أو نصف رغيف خبز
210
جوجو بيبي
جوجو بيبي
موضوع روووووووووووعه في اشياء من جد اذهلتني

هيا بنات وحده تفتح نفس الموضوع بس العكس
: ملف الاطعمه ذات السعرات الحراريه المنخفضه << دعما للسمينات وتحذيرا للنحيفات :


وش رايكم