مشكورة موضوع اكثر من رائع
استمري
ركايز :
تسلم الايادي والله يعطيك الصحة والعافيةتسلم الايادي والله يعطيك الصحة والعافية
ملف رائع جدا
جلي السعرات القليله
ممكن تخلطون هذى المكونات ومقدارها يكون بقبضة اليد فقط
وعلى فكره الموز المجفف يجنننننننننننن وما ينشبع منه انا كنت اشتريه بس فيه سعرات لان مشرب بالعسل او محلى
جبنة قليلة الدسم والبسكوت الماصخ وبعض العنب وجبه صغيره شهية
وممكن عصير الفواكة المركز يكون مثل الايس كريم بعد تثليجه بمثل هذى القوالب
لوز بالشوكولاته السوداء لانها قليلة السعرات
فواكة وزبادي
جلي السعرات القليله
ممكن تخلطون هذى المكونات ومقدارها يكون بقبضة اليد فقط
وعلى فكره الموز المجفف يجنننننننننننن وما ينشبع منه انا كنت اشتريه بس فيه سعرات لان مشرب بالعسل او محلى
جبنة قليلة الدسم والبسكوت الماصخ وبعض العنب وجبه صغيره شهية
وممكن عصير الفواكة المركز يكون مثل الايس كريم بعد تثليجه بمثل هذى القوالب
لوز بالشوكولاته السوداء لانها قليلة السعرات
فواكة وزبادي
الصفحة الأخيرة
بس لا تكثرين منها 15 حبه منها تساوي 110 سعرة حرارية