كوبونات الراقية تسجيل الدخول

تاجي صلاتي
تاجي صلاتي •
ما شاء الله عليكي اختي ام التركي الله يديم عليكي الايمان ومحبة الرحمن
فعلا نعم الام المسلمة
اللهم إشفي اولادنا وعافيهم اللهم آمين
اللهم في هذه الليلة المباركة اكتب لهم الصحة والعافية والصحه والشفاء العاجل اللهم آيم اللهم آمين اللهم آمين
)( اليـاقوتهـ )(
)( اليـاقوتهـ )( •
تاجي صلاتي تاجي صلاتي :
ما شاء الله عليكي اختي ام التركي الله يديم عليكي الايمان ومحبة الرحمن فعلا نعم الام المسلمة اللهم إشفي اولادنا وعافيهم اللهم آمين اللهم في هذه الليلة المباركة اكتب لهم الصحة والعافية والصحه والشفاء العاجل اللهم آيم اللهم آمين اللهم آمين
ما شاء الله عليكي اختي ام التركي الله يديم عليكي الايمان ومحبة الرحمن فعلا نعم الام المسلمة اللهم...
السلام عليكم
ياحي الله اللي انضموا معانا

ام التركي
الله يتمم عليك ويزيدك من هداه
ويهدينا ويهدي عيالنا وكل ضال مسلم
اساور الشوق
اساور الشوق •

عطاء

اكثر التمارين اللي فادتني هي المقاومه

كيف؟

جني مشي بوسط عاصفه وتحاوولين تمشيي للجدام بس ماتكدرين لان الهواء عالي وقوي

وتمرين ثاني مثلا احاول ارفع رجلي فوق بس بقوه ينزلوها وانا اقاوم حتى ارفعها

او يعلقون رجولي فوق بحبال مثبته باثقال وانا اصارع واقاوم حتى انزلهن

الصراحه كثيره تمارين يسوولي

و تمرين شد ورخي

ولا تمرين السيكل ولا السير ولا السباحه

ولا مثل الطابوق تطلعي عليه وتوفي وهما يحاول يدفوج وانتي تحاولين تثبتين توازنج

ولا تمارين الحوض يعني كنك تدوري برغي في الحوض ماني عارفه كيف اشرحه بس هذا اصعب واتعس تمرين عندي \\

لازم بس الحوض يتحرك لداخل وللخارج



من كثرهن ماني قادره اتذكر وارتبهن واكتبهن يبالي ورقه وقلم :)


لاتنسين عمر علاجي الطبيعي 23 سنه وهالنتيجه اللي وصلتها ماجات بيوم وليله بديت اجني ثمارها تماما من عمر 16 او 17 سنه

بس تقريبا يعور لان احس وراها من يرخوولي عضلاتي بالمساج ترجف بس ماله اي سلبيات

خصوصا فتره الدوره الشهريه ماسوولي علاج طبيعي لان اللي مامتعود على التمارين ولا صارله فتره اسبوع واكثر كما هو الحال لما تشرف المحروسه

اليوم كانت عندي جلسه اول جلسه بعد الدوره


تعورت لان عظلاتي منشده وفكوها بالمساج وبعيد التمارين الخفيفه وعقب التمارين الصعبه

سمعت انو فيه
سمعت انو فيه •
Jo0Jo0 Jo0Jo0 :
الله يشفيهم ،،ويخليهم لكم،،ويرزقكم برهم..
الله يشفيهم ،،ويخليهم لكم،،ويرزقكم برهم..
نفود نجد
نفود نجد •
الله يشفي عيالكم يارب ..
ويستحق ملفكم التميز لتعاونكم مع بعض وابتعادكم عن الدردشات ...
.. استمروا على مجهودكم ..