السلام عليكم
صباااح الخير
وانا معاكم صبايا إذا مافيه مانع
الوزن
76،8
الطول
156
رجيم السعرات

وش رجيم السعرات الحراريه ماعررفه عادي احط رجيم من عندي خخخ ردوا علي

انا ابي اكون معاكم خاصه انى كنت معاكم في التجميع لاول ونزل وزنى الحمدالله
الوزن الحالي 63 الهدف 59

السلام عليكم ممكن أدخل معاكم بس أنا ماأعرف للسعرات أعرف رجيم النقاط وأحبه إذا ممكن أمشي عليه أشارك معاكم لأنه الرجيم الوحيد إلي نزل وزني
وزني 75
وهدفي الأول 70
وطولي 157

الف مبروك عليكم ياحلوات إحنا السابقون وانتم اللاحقون خخخخ انابس حبيت اشجعكم يالله شدوا الهمه
عني انا ماخليت ولابقيت رجيم ماسويته ورجيم السعيرات روووعه بمعنى الكلمه ونتايجه حلوه مره اذا انتظمتي
ما خربتيها من هنا ولامن هنا بتشوفون النتيجة كيف تكون مرضيه اتمنى لكم من قلبي أنكم تنحفون على خير
وبتوفيق حبيباتي كنت اتمنى اكون معكم بس خلاص اكثر من كذا ما يصلح بس كنت اتمنى أنكم سويتوا المسابقة وانا متبتبه اهيء اهيء كنت اسوي بالحالي مامعي احد الابس رب العباد كان وزني ٧٠ وطولي ١٦٥والحين الحمد الله وزني ٥٨ بالإرادة نقدر نسوي المستحيل يالله وشريكم اسمن حالي عشان أجي معكم
خخخخ لاوالله ما صدقت انحف الي ينحف مستحيل يفكر يمتن مره ثانيه يالله شدوا الهمه وش تبون بعد اكثر
من كذا تشجيع اسفه طولت عليكم بس حبيت اشاركم لوبس بتشجيع اتمنى لكم التوفيق
.......الماهرات