ام التوام الثلاتة
•
و الله حبيبتي رحت هون للمعالجة قالو ما له علاج الحمد لله علي كل حال لما يجيني أولادي المساكين صغار يتبهدلون ***** الله في ميزان الحسنات
اليوم اول يوم من 5 ايام صار 66 و ما تحرك قلت اجرب السوائل سمعتهم البارح من دكتور اوز يقول ثلاث ايام تنقص اكثر من كيلو ونصف بكرة اكتب الطريقة
مساء الخير حبيباتي يوميات يوم السبت يوم السبت علي الريق كوب شاي اخضر مع شريحة ليمون ف=سموتي في خلاط الكاس 1 كاس ماء+1 م ك بذر الكتان مطحونة +1 كاس توت raspberry +1 موزة +1/4 كاس سبانخ+1 م ك زبدة اللوز انا استعملت فول السوداني+1 م ك عصير ليمون وبس الغداء نفس الشئ في خلاط الكاس نضع قبضة كرفس +خيارة منظفة مقطعة +1 كاس kale ما بعرف الاسم بالعربي المتوفر عندي سبانخ +نصف تفاحة خظراء+عصير ليمون +1 م ك زيت جوز الهند +نصف كاس حليب اللوز + كاس ا نا ناس العشاء =نصف كاس مانجو +1/2 كاس blueberry+كاس و نصف ماء جوز الهند +كاس kale + 1 م ك عصير ليمون +ربع افوكادو +ربع م ص شطة +م ك بذر الكتان مطحونة السنا ك المتبقي من السموتي بصراحة ما تحسي بالجوع هذا شفت في التلفزيون مع دكتور اوز لمدة 3 ايام ينظف الجسم من السموم خاصة من فاست فود اقراو عنها في قوقل بالتفصيل و تجارب الناس بصراحة هذا ثاني يوم احس بخفة و نشاط الماء لتر االرياضة علي الدورة و بس موفقين dr oz 3 days detox cleans:heart::heart::heart:
الصفحة الأخيرة