ام التوام الثلاتة
•
منورة حبيبتي :love::love:
السلام عليكم
صبااح الخير صبااايا
اخبااركم
يوميااتي ليوم السبت
الفطور حبة خيار وحبة جزر
الغداء خمس ملاعق رز
السناك بسكوت بالتمر
العشااء ماافيه شربت شاي اخضر
الريااضه مشي نص سااعه وتماارين البطن
شربت امكن خمس اكواب ماااء
اليوم كان وزني 74،9
اللهم لك الحمد اخيراًٌُوزني تحرك
صبااح الخير صبااايا
اخبااركم
يوميااتي ليوم السبت
الفطور حبة خيار وحبة جزر
الغداء خمس ملاعق رز
السناك بسكوت بالتمر
العشااء ماافيه شربت شاي اخضر
الريااضه مشي نص سااعه وتماارين البطن
شربت امكن خمس اكواب ماااء
اليوم كان وزني 74،9
اللهم لك الحمد اخيراًٌُوزني تحرك
ماشااءالله عليكم
ام التوام الثلاثه بالعاافيه قلبي الله يوفقك
بس انا ماادري احسه مادخل مخي
اناشفت الحلقة وتحمست بعدين يوم شفت المكونات ماادري حسيتها ماتنبلع
ام التوام الثلاثه بالعاافيه قلبي الله يوفقك
بس انا ماادري احسه مادخل مخي
اناشفت الحلقة وتحمست بعدين يوم شفت المكونات ماادري حسيتها ماتنبلع
ماشااءالله عليكم ام التوام الثلاثه بالعاافيه قلبي الله يوفقك بس انا ماادري احسه مادخل مخي اناشفت الحلقة وتحمست بعدين يوم شفت المكونات ماادري حسيتها ماتنبلعماشااءالله عليكم ام التوام الثلاثه بالعاافيه قلبي الله يوفقك بس انا ماادري احسه مادخل مخي...
الطعم مقبول بنتي 10 سنوات و عجبها الإفطار الإفطار راح اعتمده مرة علي مرة راح اسويهم كلها 3 أيام سهلة بين الوجبات ما تحسي باالجوع و تعطي نشاط و طاقة من تجربتي
الصفحة الأخيرة