اذا لم يكن لديك الوقت للعنايه بنفسك قبل الزفاف بخمسه اشهر او اذا كانت مده خطوبتك قصيره فلا تقلقى

هذا برنامج للعنايه من ثمان اسابيع :

الاسبوع الثامن قبل الزفاف :

ابدائي بعمل تمرينات لجسمك ووجهك فهي تساعد على ليونه العضلات واستمري عليها حتى موعد زفافك


000000000
الاسبوع السابع :

اذهبي لخبيره تجميل لعمل فيشال لبشرتك لتخليصها من الخلايا الميته والرؤوس السوداء وتنشيط الدوره الدمويه بواسطه المساج عليك باتباع هذا التنضيف باثنين اخرين كل اسبوعين


0000000000
الاسبوع السادس :

يجب ان تنامي المده الكافيه أي مالايقل عن 8 ساعات في اليوم واستخدمي الزيوت العطريه لكي تساعدك على الاسترخاء قومي باخذ حمام في المساء واضيفي الى ماءه قطرات من زيت اللافندر لكي تساعدك على الاسترخاء


00000000000
الاسبوع الخامس :

هذا الاسبوع يجب التوجه لصالون الشعر لاختيار التسريحه المناسبه ليوم الزفاف


00000000000
ثانيا يجب العنايه باليدين والقدمين والتخلص من الخلايا الميته في الكعبين وتكرار عمليه التقشير مره في الاسبوع


000000000000
ولاتنسي الموعد الثاني لتنظيف البشره

00000000000000
تبداين بملاحظه نتائج العنايه بالبشره والجسم تظهر ولكن عليك بالمتابعه وعدم التوقف عن العنايه واهتمي بشعرك من خلال عمل حمامات الزيت له او التوجه للصالون لكي يقومو بهذه المهمه لكي تحصلي على شعر ذا بريق وحيويه


000000000000
الاسبوع الثالث :
الان حان موعد التنظيف الثالث للبشره ولكنه ليس الاخير وابتداء من الان عليك تحديد يوم في الاسبوع للقيام بالتالي :
1- تنظيف البشره بواسطه كريم مقشر خفيف

2- خلط قدر ملعقه من زيت اللوز مع ثلاث قطرات من زيت اللافندر اذا كانت بشرتك دهنيه اما اذا كانت جافه فاخلطي ثلاث قطرات من زيت البابونج مع ملعقه من زيت اللوز واستعملى المزيج لعمل مساج للوجه والرقبه لمده عشر دقائق.

3- استعمال قناع مناسب للبشره


0000000000
الاسبوع الثاني :

يجب عليك الان القيام بعمل بروفه للمكياج الذي يفضل ان يكون هادئا وابتعدي عن احمر الشفاه الصارخ الذي لايتناسب مع لون الفستان الابيض

بقي اسبوع على الزفاف :

هذا الاسبوع ستزداد الضغوطات مما يجعل وقتك محدوداولكن عليك :
- متابعه برنامج التنظيف الاسبوعي مع المساج والقناع والجأي الى الراحه قدر المستطاع

- قبل الزفاف بيوم اجعليه خاص لك واذهبي الى اخصائيه الاظافر لكي ترتب لك شكل اظافرك

- قومي بعمل مساج لجسمك لكي تخلصيه من الارهاق

- تخلصي من الشعر الزائد
- اعدي ما يلزمك من مواد تنضيف البشره وتجميل
- اعدي مايلزمك من ملابس

- اخلدي الى النوم باكرا بعد الاسترخاء في حوض حمام مضاف اليه اللافندر
يوم الزفاف :

ما عليك سوى ارتداء الفستان لكى تكوني اجمل عروس


00000000000000

هذا البرنامج للعنايه اذا كان لديك متسع من الوقت يمكنك تطبيقه لكي تظهري في اجمل شكل ولكي تعرفي كيف تنظمي وقتك

وهذا البرنامج يشرح كيفيه العنايه قبل الزفاف بخمسه اشهر

قبل خمسه شهور :

لم يتبقى الا هذه الفتره لذا يجب ان تكوني قد اخترتي فستان الزفاف واخترت تصفيفه الشعر التي ترغبينها وتناقشت مع الكوافيره حولها


وحاولي ان تزوري مصففه الشعر مره كل شهر لتعديل نهايات شعرك وتكييفه بعمق بكوندشنر من النوع الجيد ليحافظ على بريقه وعافيته وللتاكد من ان التسريحه التي اخترتيها لشعرك ستناسبك ام لا قومي بعمل بروفه لها قبل موعد الزفاف بفتره حتى تقرري هل تستقري عليها ام تغيريها ويكون ذلك باستشاره احدى اخواتك او صديقاتك أي لايكون الحكم لك وحدك

قبل ثلاثه اشهر :

تعرفي على الماكييره التي ستعمل لك الماكياج ومن الافضل ان تعمل لك تجربه حتى تتعرف على نوعيه بشرتك وما يناسبه من الوان وانواع الماكياج وحتى تخبريها انت بملاحضاتك والاشياء التي تفضلينها والاشياء التي لا تحبينها ولاتنسي ايضا عمليه الفيشال الشهري لكي تحصلي على بشره نضره


00000000000
قبل شهرين :

ركزي على بشرتك لانها ستميل للشحوب بسبب الاجهاد والتعب والتفكير الدائم في حفله الزفاف والحياه الجديده التي مقبله عليها
اذا لاحضت ذلك فاتركي شرب القهوه واشربي 8 اكواب من الماء يوميا كذلك لاتنسي شراء الاكسسوارات التي تحتاجينها لراسك ليله الزفاف والتي تكون مناسبه للتسريحه التي اخترتها مسبقا


0000000000
قبل شهر واحد :

لاتتركي عمليه الفيشال الشهريه لبشرتك
واذهبي لمصففه الشعر لرعايه شعرك وقص اطرافه اذا كان بحاجه لذلك
وللكوافيره المسؤله عن الماكياج لملاحظه بشرتك واذا كانت تحتاج الى أي عنايه اضافيه

قبل اسبوعين :
اذا كان في بالك انتصبغي شعرك فاصبغيه الان لكي تمنحي نفسك وقتا لتصحيح أي خطا قد يحدث
وفي نهايه الاسبوع القادم اعملي اخر تشذيب لنهايه شعرك لكن يكون تشذيب خفيف واعملي ايضا اخر عمليه فيشال لبشرتك


000000000000000
قبل اسبوع :

اذهبي للكوافيره لتاكيد الحجز

في منتصف الاسبوع قومي بعمل حمام زيت لشعرك اما في المنزل او عند المصففه
00000000000000

هو اليوم الذي تتمنى كل عروس ان تبهر الحضور بجمالها واشراقها

هذا الجمال والاشراق لاياتي في يوم واحد بل الاستعداد له قبلها بشهور فلا تدعي فرحه ايام الخطوبه تنسيك انك مقبله على اهم ليله وهي ليله الزفاف فلا تتركي امر ماكياجك وقص شعرك الى ما قبل اسبوع او قبل الزفاف بليله فما رايك ان نبدا الاستعداد قبلها بشهور


كيف يكون ذلك :

هناك عده قواعد عامه يجب ان تتبعها العروس

- الاهتمام بكيفيه غذاء بشرتها وذلك عن طريق وضع الكريم المرطب اليومي وعمل الاقنعه الاسبوعيه


0000000000000
- وعلى العروس ان تعتني بجمال يديها ومحاوله تنعيمها بشتى الطرق فالنظره الاولى لوجهها والثانيه ليديها


000000000000
- العروس التي تشكو من حب الشباب ليس لها علاج عند أي خبيره تجميل وحذار من اتباع نصيحه أي صديقه بل الافضل ان تذهي الى طبيب متخصص بالامراض الجلديه


00000000000
ناتي الان للتفصيل
- عليك استغلال فتره الخطوبه لعمل الفيشال لوجهك بانتظام (مره في الشهر )وابحثي عن مستحضرات رعايه البشره التي تناسبك وواضبي على استعمالها

كذلك لاتتركي التمارين لانها لاتجعلك رشيقه فحسب انما تريحك نفسيا وتبعد عنك الضغط والشعور بالاجهاد

ويجب على العروس ان تخضع لنظام غذائي سواء كانت نحيفه او بدينه

فاذا كانت العروس تعاني من بعض البدانه عليها ان تتبع ريجيم غيرقاسي فتنظم طعامها بدقه مع اجراء بعض التمارين الرياضيه

ولكن هناك مشكله ان تقوم العروس بعمل ريجيم قاس وتمارين رياضيه فتتفائل بالنزول السريع في الوزن

وتغير مقياس كل الفساتين على الوزن الجديد ولكن اكثر العرائس يعودون الى ماكانو عليه بعد الزواج بشهر على الاكثرفيجب على العروس ان تسير في خطه غذائيه تستمر عليها

اما بالنسبه للنحيفات فيجب ان تهتم بصحتها لكي لاتزداد نحافه او شحوب فيجب ان تعتني بتغذيه نفسها وشرب العصير الطازج وعدم الغاء أي وجبه

اما شعر العروس فهو يحتاج للغذاء اليومي وذلك عن طريق عمل حمامات الزيت ومراجعه الطبيب اذا كانت حالته سيئه او يتساقط بكثره
000000000000000

تسريحات للعرايس
1-تسريحات
2-تسريحات
0000000000000000
0000000000000000
مسكات للعرايس

مسكات
0000000000000
أكاليل
أكاليل وطرح
000000000000000000
خلطة لزيادة اشراقة جسم العروس
خلطة للعروس
000000000000
طريقة تعطير جسم العروس
تعالو نشوف طريقة تعطير جسم العروس
000000000000000
قائمة الاستعداد للزواج
الاستعداد للزواج
00000000000000000
ملف خاص للعروس
ملف العروس
0000000000000
حذائك ليلة الزفاف
حذائك ليلة الزفاف
0000000000000
زفات+مؤثرات صوتية+اناشيد اسلامية بدون موسيقى
زفات ومؤثرات صوتية+زفات اسلامية توجد بالصفحة الثانية
0000000000000000
فكرة بسيطة لألبوم الصور
فكرة لألبوم الصور
00000000000000000
ملاحظة للي عندها روابط خلطات وغيرها الرجاء الاضافة
تحياتي لكم
اي خدمة:27:

الففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف





شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

على المجهود الطيب والرائع