آهات
•
مجهود تشكرين علية
فيولا الحسناء
اهات
عروسكم
مشكورين على التواصل
لكن وين مساهماتكم للملف؟؟
انتظر منكم المزيد
وين الباقيين؟؟
يالله كل وحدة تدخل تحط موضوع خاص للعروس
في انتظاركم
:27:
اهات
عروسكم
مشكورين على التواصل
لكن وين مساهماتكم للملف؟؟
انتظر منكم المزيد
وين الباقيين؟؟
يالله كل وحدة تدخل تحط موضوع خاص للعروس
في انتظاركم
:27:
من المعروف ان العروس تكون في حالة توتر أيام ا لزواج وخاصة الليلة الأولى وهذا شيئ طبيعي ولكن لكي تتغلبي عزيزتي العروس على هذا التوتر اليك هذه النصائح ...
1.اغمضي عينيك واسترخي لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم خلال هذا الاسترخاء حاولي ان لا تفكري في شيئ يمكن ان يعكر عليك الهدوء وصفي ذهنك من القلق والضجر ..
2.قومي بعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال اليوم وخاصة التمارين التي تساعد على استرخاء الجسم والذهن .
3.لا تكثري من تناول الوجبات الدسمة والثقيلة على المعدة وخاصة خلال هذا اليوم السعيد واكتفي بتناول الخضراوات والفواكه والوجبات الخفيفة واكثري من شرب الماء كي لا تشعري بعسر الهضم والارتباك في المعدة والامعاء او أي مشاكل في هذه الليلة لان القلق يساعد على عدم الهضم بصوره جيده وطبيعية .
4.قومي باستعدادات الزواج وليلة العمر قبل فترة كافيه كي لا يزداد توترك عزيزتي في هذه الليلة السعيدة
5.ابعدي كل الافكار التي يمكن ان تؤثر على نفسيتك ولا تدعي أي شي يمكن ان يعكر مزاجك وكوني متألقة واثقة من النفس والمستقبل .
..............
..............
منقووووووووووول
:05: :05:
1.اغمضي عينيك واسترخي لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم خلال هذا الاسترخاء حاولي ان لا تفكري في شيئ يمكن ان يعكر عليك الهدوء وصفي ذهنك من القلق والضجر ..
2.قومي بعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال اليوم وخاصة التمارين التي تساعد على استرخاء الجسم والذهن .
3.لا تكثري من تناول الوجبات الدسمة والثقيلة على المعدة وخاصة خلال هذا اليوم السعيد واكتفي بتناول الخضراوات والفواكه والوجبات الخفيفة واكثري من شرب الماء كي لا تشعري بعسر الهضم والارتباك في المعدة والامعاء او أي مشاكل في هذه الليلة لان القلق يساعد على عدم الهضم بصوره جيده وطبيعية .
4.قومي باستعدادات الزواج وليلة العمر قبل فترة كافيه كي لا يزداد توترك عزيزتي في هذه الليلة السعيدة
5.ابعدي كل الافكار التي يمكن ان تؤثر على نفسيتك ولا تدعي أي شي يمكن ان يعكر مزاجك وكوني متألقة واثقة من النفس والمستقبل .
..............
..............
منقووووووووووول
:05: :05:
مساء الورد والياسمين لجميع اعضاء هدا المنتدى الروعة احب ان ارشد العرايس الحلوييين الى 6 خطوات مهمة جدا تقوم بها قبل ليلة العمر وهي : 1-خلوة مع نفسك :حولي حمام منزلك الى واحة للراحةمن خلال اشعال شمعة معطرة جربي apple scented candle من دي بودي شوب
2-حمام الهنا:املاى البانيو بمياة دافءة واضيفي اليها بعض الاعشاب او الزيوت العطرية او بعض الاملاح لبحرية واسترخى في مياة البانيو جربى Relaxing Bath Essence من Shiseido
3-لشعرا كا الحرير: استغلي لحظات الاسترخاء لتضفي اللمعان و التالق على تاج جمالك جربي Wheatgerm Mask من Christoph Robin
4-لبشرة تضيء: بعد الحمام دلكي جسمك بي Jadore Perfumed Body Creme من Christian Dior
5- لا تنسى قدميك: ضعي قدميك في ماء دافى واضيفي لة زيت الزيتون ثم استعملي حجر الحفاف في ازالة الجلد والخلايا الميتة وقصي اظافرك بصورة مستقيمة وبعد دلك دلكي قدميك بي فازلين ورشي عليهما قليل من الكولونيا
واخيرا يا احلى عروسة6- لجمال يديك:امسكى قطعة قطن وبرقة ابعدي الجلد قليلا عن اظفارك ثم ضعي عليها اللون الدي تحبين استعملي زيتا لترطيب الجلد حول الظافر ثم كريم ترطيب يدين جربي Helping Hand من Lush
..............
..............
منقوووووووووول للفائدة:05:
2-حمام الهنا:املاى البانيو بمياة دافءة واضيفي اليها بعض الاعشاب او الزيوت العطرية او بعض الاملاح لبحرية واسترخى في مياة البانيو جربى Relaxing Bath Essence من Shiseido
3-لشعرا كا الحرير: استغلي لحظات الاسترخاء لتضفي اللمعان و التالق على تاج جمالك جربي Wheatgerm Mask من Christoph Robin
4-لبشرة تضيء: بعد الحمام دلكي جسمك بي Jadore Perfumed Body Creme من Christian Dior
5- لا تنسى قدميك: ضعي قدميك في ماء دافى واضيفي لة زيت الزيتون ثم استعملي حجر الحفاف في ازالة الجلد والخلايا الميتة وقصي اظافرك بصورة مستقيمة وبعد دلك دلكي قدميك بي فازلين ورشي عليهما قليل من الكولونيا
واخيرا يا احلى عروسة6- لجمال يديك:امسكى قطعة قطن وبرقة ابعدي الجلد قليلا عن اظفارك ثم ضعي عليها اللون الدي تحبين استعملي زيتا لترطيب الجلد حول الظافر ثم كريم ترطيب يدين جربي Helping Hand من Lush
..............
..............
منقوووووووووول للفائدة:05:
الصفحة الأخيرة