ريجيم التمر والحليب راااااااااااااااااااااااااائع .. كل يومين كيلو .. وهيك مابصير معك فقر دم
ريجيم التمر والحليب راااااااااااااااااااااااااائع .. كل يومين كيلو .. وهيك مابصير معك فقر دم
حلامحمد :
اوكي بجربهـ واحسه حلوو لان انا الحين عندي فقر دم واذا ما اكلت بيزييييييييد اضعافـ ,,
بس ممكن توضحين كميه التمر والحليب ؟؟
والحليب خالي الدسم ولا قليل الدسم ؟؟
الله يوفقك ,,
وربي دعيتلك من قلبـ ,,
بس ممكن توضحين كميه التمر والحليب ؟؟
والحليب خالي الدسم ولا قليل الدسم ؟؟
الله يوفقك ,,
وربي دعيتلك من قلبـ ,,
مزن جدوع :
ياحبيبتي اذا طالعتي في المراياانظري لجسمك بحب دلعيه واحضنيه وحبي كل جزء فيه وعند الاكل بعد التسميه طبعا خليك حاضرة الذهن وانتي تاكلين وكلي ببطء واستمتعي بالاكل هذي نعمه لاتقولين هذا يزيد وزني وهذا ينقص وزني لالا انتي بس تخيلي وصلتي لوزنك المثالي وان جسمك رشيق بكذا راح ترتاحين من هوس الرشاقه معنك رشيقه الله يعينك عاي تفكير ك السلبي وتذكري حبيبتي ان لبدنك عليك حقاياحبيبتي اذا طالعتي في المراياانظري لجسمك بحب دلعيه واحضنيه وحبي كل جزء فيه وعند الاكل بعد...
مشكوووره حبيبتي على تشجيعك بس انا حاولت وحاولت الحين خلااااااااص ما عد اقدر ,,
نقطة نون :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ حبيبتي انتي يمكن يوم من الأيام وصلتي مرحلة مايسمى بـ (السمنه) في ذك الوقت جسمك صار يحول اي شي لدهون ويسمن على طول اما الحين جسمك نحيف او ممكن نقول متوسط يعني يحول اكثر الطعام الى طاقه واذا وصلتي لمرحلة النحف الشديد ( تحت الأربعين) راح يذوب اي دهون في جسمك واذا بغيتي تسمينن يبي يسوي ****ااء للدهون من جديد يعني صعب تسمنين وتصيرين حلوه ووجهك منور راح يكون وجهك اصفر وشاحب ولاحسبين انه رح ترجعين زي قبل متى مابغيتي تسمنين تسمنين المسأله اصعب من كذا (اسألي مجرب) حبيبتي ادري طولت عليك بس من الحره اللي فيني انا طولي تقريبا 157 يعني اقصر منك ووزني 40 اتوقع جسمي مثل جسمك ..بس احاول بشتى الطرق اني اسمن لأني تحت الوزن المثالي ...النحافه شينه ترى ..والله الناس يستحقرون النحيفه خليك رشيقه وجسمك صحي ورطب مو يابس.. ربي يعين الجميعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ حبيبتي انتي يمكن يوم من الأيام وصلتي مرحلة مايسمى بـ...
تسلمين والله شجعتيني وحسيت اني بديت اقتنعـ ,,
والله كلامك زي العسل على قلبيـ ,,
والله كلامك زي العسل على قلبيـ ,,
شوفي حبيبتي بقولك شغله " لاتعظمين صغآئر الامور " ..! أنا كنت مثلك ومعظمه كل شي بحيآتي جسمي موب حلو وكنت وقتها نحيفه شكلي موب حلو ومن هالكلام الين الله ابتلانآ باشياء كبيره .. كنت بالاربعينآت وبغضون شهر وشوي مرضت وصرت بالثمانينآت انتبهي ارجوك احمدي ربك على نعمته .. احمدي ربك على الصحه وعلى جسمك الحلو تراك مو عاديه انتي نحيفه وانتي عارفه ان وزنك المثالي من 57 الى 52 .. وانتي اقل من الوزن المثالي بكثييير ! " ولاتلقو بايديكم الى التهلكه " .. تخيلي لو انك سويتي رجيم المآء وجاك مرض بعيد عنك وربي وقتهآ بتقولين الله لايرد الجسم ولايرد النحف اهم شي العآفيه .. واذا الله انعم عليك بنعمه احفظيها واحمديه عليهآ لاتسخطين وكل شوي كاتبه موضوع ومزعله نفسك .. البنت لازم يكون جسمهآ انثوي موب مسطره ! انا ماقلت هالحكي الا لمصلحتك .. اتمنى مايكون قاسي عليك بس والله العظيم انه من محبه لك تتمنالك الخير : والله يكتب لك كل اللي فيه خير وعآفيه .. ..شوفي حبيبتي بقولك شغله " لاتعظمين صغآئر الامور " ..! أنا كنت مثلك ومعظمه كل شي بحيآتي جسمي...
تسلمين حبيتي على كلامك الحلوو وربي بديت اقتنع بس بفكر اليوم قبل لا انام وبحاول اقنع نفسي واذا اقتنعت برد لكمـ ,,
لاني وبصراحه نفسيتي صارت زي الزفـــــــــــــتـ :44:
لاني وبصراحه نفسيتي صارت زي الزفـــــــــــــتـ :44:
الصفحة الأخيرة
انا بصراحه ما مشيت على رجيمات بس خففت من الاكل يعني كل وجبه الاكل اللي كنت اكله صرت اكل نصهـ وهكذا ,,
والفتره تقريبا 2 شهر بس مو اكيد لاني انقطعت عن الميزان فتره طوييييييييلهـ ويوم وزنت لقيت وزني 44
الله ينحف اختك بصحه وعآأإفيهـ ,,