هو آآسرني
•
ومنكم نستفيد
الحلا سلطة فواكه بس كميه بسيطه لا نه فيه سكر واستخدم البستري قليل الدسم واكشن للسمبوسه بدون زيت وكمان اصفيها مع اني انقي اللحم قبل الفرم بس برضو يبقي فيه شي بسيط ولا نتجاوز 4حبات في اليوم مشويه في الفرن والشوربه ما اضيف دهون نهائيا وانضف اللحم من الشحم قدر المستطاع واستعمل للعصير سكر تروبيكانا ولا تنسي اهم شي السلطه وان شاء الله ما اقلي الا اذا جاوني ضيوف وعدم النوم بعد الاكل مباشرة وهذا اللي عندي الان والله يبلغنا رمضان ويعننا علي صيامه وقيامه
دعجه111
•
موضوع جيد للطرح والنقاش وبالنسبه لي بحاول برمضان هذا اقلل من الدهون في كل طبخي لاني مسويه رجيم ونازل وزني ولا ودي تعبي يروح خسارة ولكن مشكلتي زوجي وعيالي ما ودي احرمهم من الاكل الزين المسبك والمقلي وغيره من الحلويات وعيالي اربع يصومون ومفكره اكثر من اطباق السلطات وصواني الخضاربالفرن والاكل الشعبي مثل القرصان والمصابيب وممكن تنعمل عادي وتحشى مثل التورتيلا والمهم هو التغيير في طريقة التقديم علشان تجذبهم هالاطباق واذا احد عنده افكار ثانيه يكتبها لنا هنا مشكور
الصفحة الأخيرة