ان شاء الله وزنك ينزل من غير رجيم

أختي جميله المنتدي انصحج برجيم البروتين بتخفين علية وايد وخاصه انة ما يحتاج رياضة وايد يعني حركتج في المدرسة والجامعة تكفيج

أختيwfwfwf
شو سويتي في برنامج البروتين ممكن تخبريني
يعني مع رياضة ولا لاء
وبعد شو كنتي تاكلين
انا وزني فوق المية وحابة اتبعة من كثر ما البنات يمدحونة
والسموحة

هلا اختي جميلة

انتي ماعندك الا شهر واحد يعني لا تضيعين وقت وتخربين الرجيم وتقولين خلاص بكره ببدأ

لأ .. اول شي انا انصحك تسوين رجيم 3×3×3×3 اتمنى انك عرفتيه

تسوينه لمده 12 يوم .. بعدين تبدأين بالرجيم الكيميائي لانك بتنقصين فيه بسرعه

وبإذن الله كذا يمكن تنقصين 20 كيلو بشهر واحد ويصير وزنك 70 :27:

تخيلي شكلك رشيقه والكل منبهر فيك ومعجب ولا عندهم سالفه الا انتي

صدقيني شعور حلوو حلوو

ولا تنسين الميراميه والشاي الاخضر يساعدون على اختفاء الكرش

هذا والسلام عليكم :27: