ممكن اتساعدوني... مطلوب حل للامساك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

علاج الإمساك يكفي تناول طبق السلاطة يوميًا، والإكثار من الخضراوات، خاصة الجزر والخس والجرجير، بالإضافة إلى أن الملوخية والحلبة والتين لها تأثير واضح في علاج الإمساك، مع المشي والحركة.

و أيضاً الفاكهة المجففة (مثل التين ، المشمش والبرقوق) تحتوي علي نسبة عالية من الألياف التي تساعد علي علاج الإمساك وكذلك البطيخ لحتوائه على كمية كبيرة من الماء.

- شرب كمية وفيرة من السوائل (خاصة المياه) يجب شرب حوالي (1 – 2 لتر يومياً)

الله يشفيك يا رب ويعينك

مشكوره اختي وماقصرتي
الحمدلله الحين بخير عقب عذاااب:06:
بس الحمدلله عل كل حال:42:
وتسلميييين:32:
باااااي:mouse:

شوفي انا عندي وصفه تخليكي ما تقدرين تمسكين بطنك خخخخخخخخخخخخخ
شفتي السفن اب حطيه برى الثلاجه يوم كامل في مكان حار يعني واشربيه من بكره وهو حار يخلي بطنك مرتاح
وكمان كلي تمر هندي يخلي البطن زي ما قلتلك
هذي اكثر شيئين بيريحك انشاء الله بس تحملي المغص

هلا فيك اختي

اتوقع :cook: خيااااااااار أو شربي لبن

والله يكون في عونك :27:

مشكورييين خواتي بس انا الحين بخير وعااافيه
شكرا على اهتمامكم
عديل الروح...حرام عليييج ماقدر اتحمل المغص يكفيني الياني:(
حنــيـــ الـشوق ـــن...اللبن فيه كالسيوم وانا سمعت انه الكالسيوم يسوي امساك:06:
ع العموم ماقصرتوا:26:
بااااااي:24: