الســـــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم عزيزاتي
انا جديدة .. بصراحة انا كنت متابعة لمواضيعكم لاني بمشكلة والان قررت اسجل من شان تساعدوني :44:
باختصار باقلكم مشكلتي انا عمري 28 سنة اتزوجت واتطقلت وبعد طلاقي باسبوع اتوفت ماما ..طبعا بابا متوفي قبلها الله يرحمهم جميعا رحمة واسعة
انا الكبيرة باخواني واخواتي وانا سرت امهم وابوهم ..المهم انا اهملت نفسي كتير كان وزني وانا متزوجة 100 وكان زوجي مبسوط وعادي جدا .. (طبعا الطلاق كان سحر سلامتكم انعمل له حسبي الله ونعم الوكيل) خلوني اكمل بعد سنتين لمن فقت لنفسي لقيت وزني سار 150 تخيلوا ؟ (قولو ماشاء الله)
انا نفسيتي تعبت كتير وماني قادرة استمر على رجيم لاني اطبخ طبخ لزيز .. وكمان الهموم مخلية نفسيتي تعبانة مرة .. قالولي روحي لدكتورة لمن رحت قلتلي انتي حالتك جدا صعبة ولازم تنحرمي من الاكل تماما وماتاكلي الا زبادي , بصراحة حطمتني مرة ..
يااخواتي انا دخلت هنا تساعدوني وتشدو على يدي ماعندي اخت كبيرة ولا ام من شان توقف معايا ومالي الا الله ثم انتم ممكن تساعدوني؟
بدي انحف ومو قادرة .. بدي حل بسيط او تشجيع او اي شي اهم حاجة اننا نشد على يد بعض وبدي متابعة منكم لو سمحتو
وشكرا مقدما لكم
:(
دبدوبة مرررررة @dbdob_mrrrrr
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام الحلوة هنو
•
الله يسعدكي وينحفكي من غير شر ويخليكي ل اخوانك ويفرجها لكي استخدمي نانخه وقشر وكمون وزنجبيل وزعتر مرة البنات يمدوحها ب المنتدي قبل الوجبات بثلث ساعه اختي دائما كرري الدعاء ربي لاتدعني فردا وانت خير الوراثين
يا عمري الله يقويكي وينحفك
بالله دي دكتورة ولا تستهبل
المفروض تديكي نظام غذائي صحي عشان تنقصي شويا شويا
ولا يرجع وزنك
حتا لو وزنك كبير ينقص
لا تشيلي هم
انتبهي على عمرك
وصحتك
وجسمك
والله معاكي
ابدي بتخفيف الأكل مو حرمان تخفيف
وامشي كل يوم كبداية ربع ساعة اسبوع
بعدين 20 دقيقة تاني اسبوع
وزي كدا كل مرا وزدي
ورح تنقصي متأكدة 100 في المية
الله معاكي يعوضك ويقويكي ويحفظك ويبارك فيكي
بالله دي دكتورة ولا تستهبل
المفروض تديكي نظام غذائي صحي عشان تنقصي شويا شويا
ولا يرجع وزنك
حتا لو وزنك كبير ينقص
لا تشيلي هم
انتبهي على عمرك
وصحتك
وجسمك
والله معاكي
ابدي بتخفيف الأكل مو حرمان تخفيف
وامشي كل يوم كبداية ربع ساعة اسبوع
بعدين 20 دقيقة تاني اسبوع
وزي كدا كل مرا وزدي
ورح تنقصي متأكدة 100 في المية
الله معاكي يعوضك ويقويكي ويحفظك ويبارك فيكي
ما اعرف بس حتى انا ابي انحف
بس بقولك انتبهي لنفسك عشان صحتك ترا السمنه المفرطه تسبب امراض
انا اقول ما دام وزنك ١٥٠ اكيد شهيتك كبيره ما تقدرين عل نظام الزبادي بس
سوي تخفيف للاكل
خففي الدهون في اكلك
كثري فواكه وخضار ومويه
بس بقولك انتبهي لنفسك عشان صحتك ترا السمنه المفرطه تسبب امراض
انا اقول ما دام وزنك ١٥٠ اكيد شهيتك كبيره ما تقدرين عل نظام الزبادي بس
سوي تخفيف للاكل
خففي الدهون في اكلك
كثري فواكه وخضار ومويه
الله يسعدكي وينحفكي من غير شر ويخليكي ل اخوانك ويفرجها لكي استخدمي نانخه وقشر وكمون وزنجبيل وزعتر مرة البنات يمدوحها ب المنتدي قبل الوجبات بثلث ساعه اختي دائما كرري الدعاء ربي لاتدعني فردا وانت خير الوراثينالله يسعدكي وينحفكي من غير شر ويخليكي ل اخوانك ويفرجها لكي ...
امين يارب ويسعدك انتي كمان .. ان شاء الله باسويها من اليوم جزاكي الله خير حبيبتي
وان شاء الله اعمل بنصيحتك يالغلا ..فديتك
وان شاء الله اعمل بنصيحتك يالغلا ..فديتك
الله يعينك يا اختي لازم تشدي على نفسك واقنعي نفسك ان الاكل موجود وبعد ماتنحفي راح تاكلي كل شي نفسك فيه
طبعا باعتدال والله حرام عليك وانت باقي شباب يضيع عمرك بسمنه
طبعا باعتدال والله حرام عليك وانت باقي شباب يضيع عمرك بسمنه
الصفحة الأخيرة