sammora_alex :

يا أختى انا كتير اقرأ هذه المواضيع بس المشكلة انى لا اجد نظام معين ا تبعه يعنى كلها نصايح اهتمى بنفسك و و و و الخ بس مش بلاقى شئ معين اطبقه يعنى مثلا اول ماتجى الدورة ماذا افعل ؟ وماذا آكل ؟ ومعلش اعذرينى انا اقرأ كلام كتير لا افهمه يعنى ايه مثلا سفوف ولهوم وكبو و شمم ؟؟؟؟ وترويش؟؟ اعتقد اللى هو الاستحمام فهل تقصدو ان الاستحمام وقت الدورة ممنوع؟؟؟؟؟؟؟ طيب كيف يعنى نقعد 4 او 5 ايام بدون استحمام خصوصا ان الدم له ريحة حتى مع الأهتمام بنظافة المنطقة وكمان احس العرق له ريحة ارجو منك التوضيح عشان افهم مع العلم انى فى نفاسى ولا كان عندى علم بأى شئ ولا احد كان معى ولا امى ولا حتى زوجى ولا احد قاللى كلى كذا ولا تأكلى كذا وكنت تقريبا اجلس طول اليوم لوحدى ارضع البنت ولا اذوق الأكل بس كنت اشرب مياه من كتر العطش بسبب الرضاعة واحيانا كنت اشرب كوب حلبة بالعسل يمكن كل يومين ثلاثة, انا عارفة انى اذيت نفسى جدا بس غصب عندى هل ينفع اى شئ الآن ولا خلاص فات الوقت؟ مع العلم انى جتنى الدورة من شهر وهى اول مرة بعد النفاس بعد انقطاع 4 شهور بسبب الرضاعة واعتقد الدورة الجديدة على وشك النزول

يا أختى انا كتير اقرأ هذه المواضيع بس المشكلة انى لا اجد نظام معين ا تبعه يعنى كلها نصايح اهتمى...

sammora_alex :

اشكرك جدا اختى قشر قهوة والله انا اول مرة اعرف هذه المعلومات واسمع عنها >>> كإنى جاية من المريخ وبالنسبة للمصطلحات معلش اعذرينى انا من مصر عشان كدة كنت مستغربة شوية بعض الكلمات بس ان شاء الله احاول اطبق ولو شوية من نصايحك الممتازة رينا يكرمك ويوفقك ويجزاكى كل خير

اشكرك جدا اختى قشر قهوة والله انا اول مرة اعرف هذه المعلومات واسمع عنها >>> كإنى جاية من...