ممكن جواب لاسئلتي 😞

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
كيكفكم صبايا
يارب تكونون بخير
ً
،
عندي كم سؤال
وعملت سيرج ع كوكل مالقيت جواب
اول سؤال
الكورن فليكس الدايت،،،، والشوفان ،،،مسموحان بريجيم السوائل اذا نخلطهم مع حليب او لا

السؤال الثاني
الحليب الدايت والزبادي الدايت مسموحات بريجيم البروتين او لا

السؤال الثالث
ريجيم12*12
عادي نغير في تقسيمات الايام
مثلا اول 3ايام تفاح
عادي نخليهم في مكان اللحوم ونقدم اللحوم عليهم او لا
السؤال الرابع والاخير

مين مجرب الشوربه الحارقه بدون جدول ثابت
ونحف عليها او لا


واسفه اطلت عليكم بالاسئله
يارب الجميع يوصل للوزن المثالي
4
612

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

هوازن القصيم
هوازن القصيم
امين وياك والله ماعندي خلفيه عنهن ب رفع ل عيونك
Hajar04
Hajar04
والله مالي علم انا كمان برفع الموضوع
ننوووووشة
ننوووووشة
يسلموووو على الرفع حبيباتي نورتوني

وللحين ماكو جواب 😞
حواء المشاغبة
حواء المشاغبة
امي لما الدكتور كتب لها الرجيم البروتيني منع عنها الحليب و سمح لها الروب موجبة عشا بعض الأيام

الكورنفلكس مب مسموح برجيم السوائل اما الشوفان أن كان ب كميه قليله مثل الي يضاف لل شوربه مسموح

رجيم 12 × 12 سواها اخوي بدون ترتيب بس التزم بمده كل صنف 3 أيامو ما شاء الله ما أثر عالنوعيه

نووفقة