ابتعدي عن الأرز
وأشفطي بطنك دائم

حبيبتي علاج الكرش مايجي بأسابيع لازم شهور وعشان توصلين لبطن الممثلات أكثر من سنه

حاليا حلك المشد

وفيه شي اسمه تكسير الدهون اشوف اخصائيه التغذيه كثيييير تمدحه تقدرين تبحثين عنه اكثر

وخلي عنك الكسل وابدي كورس رياضه عشان توصلين للجسم اللي تحلمين فيه :) « من يتكلم بس XD

الا يمديك سوي رياضة البطن
اشربي موية دافة واعصري عليها نص ليمونه
وابتعدي عن الاكل الي يتخن
والله يوفقك ^^

خدي حبوب الفحم حلوه للانتفاخ والغازات على شكل كبسوله ولون الحبوب اسود وسوي رياضه للبطن النت ملياااان واشربي شوي كركم حق الاكل مع شوي زنجبيل وفلفل ابيض في ماء مغلي بعد الاكل والبسي شورتات ضيقه تحت اللبس ومشد واشفطي بطنك اهتمي بنفسك ماحد نافعك