اهتمي حبيبتي بنفسك وخاصة أثناء الدورة انتبهي لاتجوعين حاولي إنك تاكلين أشياء مفيدة وحارة احرصي على هذا المشروب قشر قهوة وكمون وقرفة وزنجبيل ونخوة واشربيه فترة الدورة أضيفي الفلفل الأسود للأكلك وحاولي تبعدين عن البارد والحوامض والأشياء اللزجة مثل البامية والملوخية والمانقا وغيرها أتمنى إني أفدتك حبيبتي
الصفحة الأخيرة
سوي متل ما حكت لكي الاخت الكريمة ملكة النحل ربي يكرمها و يكرمك و ان شاء الله يروح منك كل اللي تعبك حبيبة قلبي و ربي يشفيكي و يعافيكي عااااااااجل و ليس أجل اللهم امين ..
و السفوف اللي كتبت لكي اياها كتير مفيدة و تنفع للبنت لاني بنت متلك و كتير منيحة معي و استخدمها يوميا و انا استخدمتها من وقت ما نزل مني القليل من الدم في 3 دورات متواصلة و رحت لطبيبة و ما نفع دواها و جاءت المرة الرابعة غزيرة و واضح انها كانت شبة محبوسة بداخلي بسبب علاج كنت اتناولة هو اللي سبب هيدا الاحتباس و لكن عندما تناولت هيدي السفوف حصل تغير رهيب ببشرتي و بمزاجي لاني كنت صرت كتيييييييييير معصبة و نرفز كتير و شعرت براحة و من وقتها و انا اهتم باوقات الدورة كتييييير و مااااااااا أهمل ابدا مهما حدث و اهتم بالسفوف و بالحفاظ علي نفسي من الاشيا الممنوعة وقت الدورة ..
اهتمي اختي و ان شاء الله تحصلي كل الخير و تكرم عينك و الله معكي ..