اهتمي حبيبتي بنفسك وخاصة أثناء الدورة انتبهي لاتجوعين حاولي إنك تاكلين أشياء مفيدة وحارة احرصي على هذا المشروب قشر قهوة وكمون وقرفة وزنجبيل ونخوة واشربيه فترة الدورة أضيفي الفلفل الأسود للأكلك وحاولي تبعدين عن البارد والحوامض والأشياء اللزجة مثل البامية والملوخية والمانقا وغيرها أتمنى إني أفدتك حبيبتي
اهتمي حبيبتي بنفسك وخاصة أثناء الدورة انتبهي لاتجوعين حاولي إنك تاكلين أشياء مفيدة وحارة احرصي...
ربي يسعدك