السلام عليكم نبي رجيم ينقص
4 او 3 في اسبووووع في رمضان
محتاجة حيييييل
لازم اوصل 75 علشان يكون جسمي حلو
باقي على الوزن 10 كيلو
على الاقل ابي لي رجيم 3 او 4 في الاسبوع :09:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نسمه@
•
السلام عليك اختي الحبيبة..
شي طبيعي الأنسان يكون صايم يفقد الكثير من لسوائل
في الجسم..عزيزتي عند الأفطار أكثري من شرب الماء
بعد تناول التمر طبعا فهي تملئ البطن وتشعرك بالشبع
فالسوائل كالماء والعصير تطرد السموم من الجسم
وتنقص الوزن ..وتلين البطن..وأنا جربت كل انواع الأعشاب التخسيس
مالقيت أحسن من الماء الدافئ...الفاتر.. وأدعيلي بعدها
وكل عام وانت بخير...
شي طبيعي الأنسان يكون صايم يفقد الكثير من لسوائل
في الجسم..عزيزتي عند الأفطار أكثري من شرب الماء
بعد تناول التمر طبعا فهي تملئ البطن وتشعرك بالشبع
فالسوائل كالماء والعصير تطرد السموم من الجسم
وتنقص الوزن ..وتلين البطن..وأنا جربت كل انواع الأعشاب التخسيس
مالقيت أحسن من الماء الدافئ...الفاتر.. وأدعيلي بعدها
وكل عام وانت بخير...
نسمه@ :
السلام عليك اختي الحبيبة.. شي طبيعي الأنسان يكون صايم يفقد الكثير من لسوائل في الجسم..عزيزتي عند الأفطار أكثري من شرب الماء بعد تناول التمر طبعا فهي تملئ البطن وتشعرك بالشبع فالسوائل كالماء والعصير تطرد السموم من الجسم وتنقص الوزن ..وتلين البطن..وأنا جربت كل انواع الأعشاب التخسيس مالقيت أحسن من الماء الدافئ...الفاتر.. وأدعيلي بعدها وكل عام وانت بخير...السلام عليك اختي الحبيبة.. شي طبيعي الأنسان يكون صايم يفقد الكثير من لسوائل في الجسم..عزيزتي...
اختي شوفي هذا الرابط يمكن يفيدك ..
http://http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=672612
وشوفي هذا بعد ان كنت من الناس اللي مايحب الرجيمات ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=655454
ولا تنسيني بدعوه حلوه ..:)
http://http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=672612
وشوفي هذا بعد ان كنت من الناس اللي مايحب الرجيمات ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=655454
ولا تنسيني بدعوه حلوه ..:)
يعطيك الف عافية على النصائح
وان شاء اللله بسويها
بس انا ملكة اخوي قربت كثير
لذا بقلل الاكل او بسوي رجحيم التمر
________
مشكورة على المعلومة واكيد العصاير والماء كويسين
_________
يسلمو على الرابطين
والله يوفقكم في الدنيا والاخرة
وان شاء اللله بسويها
بس انا ملكة اخوي قربت كثير
لذا بقلل الاكل او بسوي رجحيم التمر
________
مشكورة على المعلومة واكيد العصاير والماء كويسين
_________
يسلمو على الرابطين
والله يوفقكم في الدنيا والاخرة
الصفحة الأخيرة
1:إمضغي 20 مره
2:إذاكنتي تأكلين بالملعقه كلي مره ثم ضعي الملعقه جانبا وبعد البلع خذيها وهكذا
3:تلذذي بالطعام الذي في فمك
4:ضعي طعامك في طبق معزول عن الطبق الرئيسي
5:بمجرد إحساسك بالشبع توقفي عن الاكل
6:إذا شعرتي بالجوع بعد إنتهائكي من الطعام مثلا ب5دقائق إختبري نفسك بشرب الماءإذاأحسستي بالشبع هذا يعني انكي عطشانه أما إذا استمر الجوع فاذهبي وكلي ولكن من دون ان تشبعي كثيرا
7:كلي ببطء ولا تستعجلي
صدقيني هذه هي الطريقه الامثل لشهر رمضان الكريم وراح ينزل وزنك إنشاء الله
وهذه الطريقه مجربه ومضمونه مع تمنياتي لكي بالتوفيق وانا باإنتظار النتيجه بعد رمضان