هلا حبيباتي
انا الله فتح علي وقررت اسوي ريجيم برمضان واصمل عليه* يعني الشحم اللي مايبغى بالذبيحه ونرميه بالزباله يكون اقوى مني *يخسي والحمد لله هذاني صامده من اول يوم برمضان
الحين اسرق نفسي واوزن ((لاني اخاف ان اصاب باحباط)) ماتغير شي:eek:
المشكله اللي ظهرت لي هو اني احس بس ان جلدي رخو مثل بعد الولاده او اذا كنت مريظه فتره السؤال هو
هل هذا دليل اني فيه استجابه او اني نحفت شوي علما بان وزني لم ينقص على الميزان ولا شعره
زهره فل @zhrh_fl
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اختي ترهل الجسم لازم
من كل رجيم
انا اكثر مرة ترهل جسمي برجين الحليب نقصت علية 7.5
في اسبوع تقريبا
بس ترهل واجد
من كل رجيم
انا اكثر مرة ترهل جسمي برجين الحليب نقصت علية 7.5
في اسبوع تقريبا
بس ترهل واجد
إي اختي هذا دليل إنك نحفتي
ومب شرط تبان النتيجه بالميزان
في بعض الاحيان تبان النتيجه بالملابس وبالمقاسات
وحاولي يا ختي انك تعملين تمارين رياضة على الاقل بسيطه بالبيت علشان ما يترهل جسمك وايد
وبالتوفيق يالغالية
ومب شرط تبان النتيجه بالميزان
في بعض الاحيان تبان النتيجه بالملابس وبالمقاسات
وحاولي يا ختي انك تعملين تمارين رياضة على الاقل بسيطه بالبيت علشان ما يترهل جسمك وايد
وبالتوفيق يالغالية
برهومية
•
إي اختي هذا دليل إنك نحفتي ومب شرط تبان النتيجه بالميزان في بعض الاحيان تبان النتيجه بالملابس وبالمقاسات وحاولي يا ختي انك تعملين تمارين رياضة على الاقل بسيطه بالبيت علشان ما يترهل جسمك وايد وبالتوفيق يالغاليةإي اختي هذا دليل إنك نحفتي ومب شرط تبان النتيجه بالميزان في بعض الاحيان تبان النتيجه بالملابس...
الصفحة الأخيرة
و ازا الجسم صار رخو يعني هاي بداية الصعف و اصبري و حتقولي بكرة أحلى حكت