ممكن سوال للخبيرات.......فيه تضادبين اللبن&التمرانتم تعرفون ان الكالسيوم يبطل الحديد؟

تمر واللبن أحلى وأفضل وجبة

والتمر فيه كالسيوم وحديد

وممكن تجربين تمر مع طحنييه لذيذ جدا ومفيد

اللبن والتمر غذاء كاااامل..
توكلي على الله وان شاء الله ما يأثرون على بعض..
انا فاهمه قصدك انه الحديد لما يكون معاه كالسيوم يتغلف فمايستفيد منه الجسم..
لكن اذا فكرتي بأهل الصحرا وش اكلهم غيره؟؟
وصحتهم مافيه ازين منها ماشاء الله..

حتى في التمر كالسيوم يااختي
وان اعطي عيالي الصبح لما يروحوا المدرسة تمر وحليب او لبن لان شهيتهم تكون ضعيفة في الصباح وهذي وجبة خفيفة مرة وتفتح نفسهم شوي

والله فعلا كلامكم

تدروا انا في حملتي الاولى كنت اكل تمر واشرب لبن بشكل يوميا

وبنتي لما جبتها ما شاء الله عليها بالرغم من ان جسمها قليل

الا ان عصبها قوي ولله الحمد

والحين في حملتي الثانية صرت اكل التمر بعد تغميسه بالبنة التركية

عن جد طعمهم مع بعض خطييييييييييييير

فوق