السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي بالفعل هذه المعلومة صحيحة فان الكالسيوم يعوق امتصاص الحديد فلا يستفيد الجسم من الكالسيوم او من الحديد
لذا تناولي التمر مع الماء واشربي الحليب بعد التمر بحوالي ساعتين

فوق

اي والله

تمر بلبن وش حلووهم خاصتن برمضان

اللي عايشين بصحرا وش اكلهم غيره وصدق صحتهم مافي ازين منها

يالله حيهم

الاخصائيه ريهام
شكرآ لك وجزاك الله كل خير معلومه جديده...:)

فوق