مرحبا خواتي العزيزات
انا عندي مشكله واتمنة انكم تفيدوني
مشكلتي هي ترهل الظهر وكيف لي ان اشدة بمعنى كيف يكون مشدود؟
وشكرا
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فلوووووونه
•
حبيبتى بتماارين ان شالله كله يروووووح ..:26:
طيب ياجماعه حنا نبي هالتمارين الله يجزاكم خير ساعدونا بجد هذي مشكله لما تشوفين الظهر صاير مطبات قسم بالله فشيييييييله علينا وقدام الناس وقبل هذا كله عشان صحتنا تكفون قولو لنا وش هالرياضه بلييييييييز لاتهملون هالسؤال ؟؟؟؟؟؟
أفضل شي المشي بس بشرط المشي السريع والاستمرار في المشي والرجيم وتخفيف الأكل وراح تلاحظين انها الشحوم اللي بظهر خفت :27:
الصفحة الأخيرة