شينه بس قمر
شينه بس قمر
مرحبا بنت الكويت



ازيك ياقمر


حبيبتي بستشيرك انا كان ودي ابدا بريجيمك( لاتفكر ولاتحتار.....) لاني نحفت عليه 5 كيلو بأسبوعين

بس سويته ثلاث مررات من فتره بعيده واحس اني لو رجعت له مره ثانيه ماراح انحف وش رايك؟؟؟

فافكرت اسوي ريجيمك هذا يمكن انحف عليه بس اللي ماحمسني على هذاالريجيم مافي احد كثير مطبق هالريجيم ولاّ؟؟

بس انا شريت طلباته امس كم تتوقعين انحف عليه؟؟


علما بأني سويت ريجيم دشتي اسبوعين كاملييين:( نحفت اول اسبوع ثلاثه كيلو والاسبوع الثاني نص كيلو بسسسسسسسسسسس اليوم وزنت لقيت نفسي انواع الاحباط نص بس


ريّحت يوم الاثنين وقلت ببدا من الثلاثاء اللي هو اليوم


انا مااثق الا بريجيماتك




اسفه على الاطاله حبيبتي بس حبيت استشـــــــــــــــــيرك
الكــادي
الكــادي
رهيب والله ريجيمك ..
كل شي موجود عندي شكلي باتبعه ..
مشكوره.. ياحبي
سلاااام..
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
ما عليه بنووووووته اعتبريه يوم مفتووووووووح :24:
ما عليه بنووووووته اعتبريه يوم مفتووووووووح :24:
شينه بس قمر

جربي هالرجيم اسبوع وراح تنزلين علي باذن الله

بس حسافه ليش ماكملتي على دشتي ؟


الكادي

الله يوفقج
لاتنسين تقوليلنا شصار وياج
شينه بس قمر
شينه بس قمر
هلا بك بنت الكويت


ماكملت ريجيم دشتي عشاني مانحفت في اسبوع كامل الا نص كيلو

حسيت باحباط وفكيته


انا ودي اسوي ريجيمك هذا اسبوعين مو اسبوع ولاّ شرايك؟
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
شينة بس قمر

جربيه اسبوع وشوفي معدل النزول اذا تمام كملي

موفقه