امل_uae

الله يبارك فيج
تسلمين


ريم الفيافي444

الله يعافيج
وانتو تستاهلون كل خير

بنوته الكويت العسل

الله يثبتتج علي رجيمج انشالله وعئبال الرشاقه اميـــــــــــــــــــــــــــــــــن تستاهلين كل خير
انا رجيمي نفس رجيمج تقريبا مع بعض الاختلافات يعني انا زياده شوربه علي الغدا وعشاي مافيه تنويع نفس عشاج وغالبتني بحبه فاكهه
وشكله لو مشينا علي نظام الدكتور من صج راح ننزل انا الحين صارلي اسبوع علي الرجيم بالتمام والكمال ونازله عليه 4 كيلوات يعني في امل ننزل اكثر من سته انشالله يارب

سيري ونحن من ورائك
:24: :26: :24:

مبرووووووووووووووووووووووووك

Dancing^Queen

على ال4 كيلووو

والفال للباقي

يومي شغل عدل مدل


وهذا الي كليته
--------------
الافطار: نسكافيه 3 في 1

الغداء: سلطة جبن+دايت كولا

العشاء: كوب شاي + حليب ابوقوس اللايت

>>>>يوم البيض اشرب بس حليب لاني ماحب البيض بدون خبز:06:

بنوووته مبروووك على الشغل عدل مدل
دوووم ان شالله

وكوين مبروووك على 4 كيلو
عقبال ال 10 ان شالله