الاخت om rashodi


اتفضلي هذا رابط الريجيم

ريجيم الكربوهيدرات


:27:

اختي وسن بكره اخر يوم في الاسبوع الاول ..
وزنت اليوم لقيت نفسي نازله تقريبا 2 كيلو ...ماشاء الله :D
بس ترى الوزن ينزل الحمد لله في البدايه بس بعد شهر اظن بالضبط .. بيثبت لمده اسبوعين ... اذكر العام لما سويته نزل وزني في شهر يمكن 4 او 5 كيلو .. بعدها قعدت اسبوعين ما تحرك الميزان ..ومت من القهر .. وكلت شوكلاته يعني خربته عشان ينزل لانهم يقولون ان الجسم يقاوم الرجيم او شي مشابه لكذا بس مب عارفه اشرحه لكم :angry:
وبعدها ماشاء الله بدى ينزل وبسرعه ...بس مشكلتي ماواصلت :(

missuae3003
مشكوره الغاليه

مصدعه
والله اسمك يناسبنى لانى دايم مصدعه
ممكن اختى تكتبى وزنك وفصيله دمك وتسوين رياضه ولالا
خايفه انى مانزل ويجينى احباط معقوله شهر بس 4 كيلو وقريت من الاخوات اللى جربنه انه اول مابطلنه زاد الوزن على طول يعنى بالعربى احبطنى
معنى زمان سويته اسبوع نزلت 4 كيلو وبطلته
محتاره