:44: اليوم الخامس ,, فواكه اكلت اليوم حبة كمثري وبالسحور باكل اناناس
بنات والله ضايق صدري ما نحفت الا كيلوين بس
وقبل هالرجيم مسويه كيمائي 8 ايام
كنت 96 في بداية رمضان وصرت 90 في 16 يوم
وزني ينزل ببطء مررررررره عنيييييييد :mad:
ابي اكون 85 قبل العيد ادعووووووو لي
dl3-ae
•
فطوري كان 3 تمرات + لبن
بعد ساعتن شربت لبن اكتيفيا كبير ههههه >>>من اليوع
و بعد ساعتين اكلت علبتين روب خال الدسم
و شربت بعدها نسكافيه
-----------------
شو رايكم بأول يوم لييييييييييييييي
اوكي صح بس احس النسكافيه خرب علي ههههههههههه
الحمد لله باجر جاي اخضر بداله ان شاء الله
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
بناااااااااااااااااااااااااااات
بناااااااااااااااااااااااات:06:
اهي اهي اهي
خبصت خبصه كبيييييييييييييييييييييييييييييييييره
:06::06::06::06:
اهي اهي
بسبب ظرووووف قاهره ومنرفزه
عصبت على بناتي
عصبت واااااااااااااااااااااااااااااايد
تدرون شو سويت؟؟؟؟
رحت كلت مقلووبه +بسبوسه حبه فيريرو روشي
صح نسيت وشبس
والله ماادري شو صارلي
انا لما اعصب احط حرتي في الاكل
:mad:
اهي اهي
شو اسوي اكمل الريجيم ولاااوقف؟؟
حد يخبرني بلييييييز
بعد ماخلصت اكل رحت شربت خل تفاح
وعععع
ومسهل رويال
والحين باكل اناناس شريحه
وبحاول الصبح امشي ساعه
شورو علي
اكمل الريجيم؟؟
ولو كملت بنزل ولا خلاص؟؟؟؟؟؟؟:06:
بناااااااااااااااااااااااات:06:
اهي اهي اهي
خبصت خبصه كبيييييييييييييييييييييييييييييييييره
:06::06::06::06:
اهي اهي
بسبب ظرووووف قاهره ومنرفزه
عصبت على بناتي
عصبت واااااااااااااااااااااااااااااايد
تدرون شو سويت؟؟؟؟
رحت كلت مقلووبه +بسبوسه حبه فيريرو روشي
صح نسيت وشبس
والله ماادري شو صارلي
انا لما اعصب احط حرتي في الاكل
:mad:
اهي اهي
شو اسوي اكمل الريجيم ولاااوقف؟؟
حد يخبرني بلييييييز
بعد ماخلصت اكل رحت شربت خل تفاح
وعععع
ومسهل رويال
والحين باكل اناناس شريحه
وبحاول الصبح امشي ساعه
شورو علي
اكمل الريجيم؟؟
ولو كملت بنزل ولا خلاص؟؟؟؟؟؟؟:06:
dl3-ae
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
:30:
مب سكر دايت
:30:
بسوي رياضه ساعه الصبح
:30:
جان استحي
لوول
ما عندي دايت عشان جي شربت بالعادي
ما راح اعيدها .. وعد ..
:p
مب سكر دايت
:30:
بسوي رياضه ساعه الصبح
:30:
جان استحي
لوول
ما عندي دايت عشان جي شربت بالعادي
ما راح اعيدها .. وعد ..
:p
الصفحة الأخيرة
خسه
225 غرام من الـ ( الجزر , الكرافس, اللفت , الزهره ) كل نوع 225 غ
450 غرام من الكراث
نص كوب من المقدونس
1. تنظف الخضار وتقطع قطع خشنه وتوضع في قدر بإستثناء الزهره والمقدونس , تغمر بالماء وتطهى لمدة 40 دقيقه
تضاف الزهره ثم تطهى لربع ساعه إضافيه
2. توضع الخضار في مطحنه وتطحن .\يقدم في سلطانيه ويضاف إليه البقدونس وقطع من البيض المفروم
يتناول كوب ( بحسب حرارة الغرفه أو مسخناً) كل 3 ساعات .
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
كتبتو مثل مهوي بالكتاب :26:
أنا مقدرت أسويه عالفطور لأنو معندي المكونات , أهلي طلعو يجبوها عالسحور رح أسويه بأذن الله