وانا بعد خلاص عقدت النيه
وان شاء الله ربي يسهلها
وانا بعد خلاص عقدت النيه
وان شاء الله ربي يسهلها
بنات ان شاء الله ربنا يقوينا انا مره متحمسه للرجيم دا مع اني ما احب الزبادي ابدا بس رح اسوي زبادي اكتيفيا مع الخيار زي السلطه يعني وحشرب خلطة الشاي الاخضر والمرميه والبابونج واكليل الجبل كل يوم 4 كاسات والمويه حشربها دافيه مي حاره وحمشي ان شاء الله كل يوم ساعه واذا قدرت اكتر مع تمارين الشد وان شاء الله ربنا يوفقنا ويساعدنا بنات انا عندي ملكه فاول العيد وابغى انحف ادعولي ان ربي يسهلها ليا ولينا كلنا وننحف على خير يارب
خطااوي
•
اهلين يابنات ياحلوات :)
ممكن تقبلوني معاكم ابي اسوي الرجيم هذا انا استخرت ربي وارتحت الحمد لله :icon28:
ويااااارب ياكريم انزل لو 15 لاني ان شاء الله باذن الله راح امسكه الى اخر رمضان اذا ربي ساعدن وقوان وراح امشي بالسير ساعه الا ربع مع شغل البيت وخصوصا المطبخ اللي برمضان مايخلص لا واللي زاد الطين بله شغالتنا اليوم سافرت :icon33: يعني ابو الكرررررررررررف بس وربي مستانسه عشان اشتغل غصب :44: :angry:
ياللله تراي من اليوم يعني الجمعه بداية المشوار برجيم 12 ×12 الله يساعدنا ويقوينا يارب :42:
راح اقيس ان شاء الله يوم الاثنين لاني مشتركه بالمسابقه وراح ان شاء الله اكون مخلصه من ايام الالبان :22: واعلمكم كم نزلت باذن الله يالله يالبنات ادعولي انزل وزني قبل العيد نا واياكم ياااااااااااااااااااارب قولوا امين :26:
ممكن تقبلوني معاكم ابي اسوي الرجيم هذا انا استخرت ربي وارتحت الحمد لله :icon28:
ويااااارب ياكريم انزل لو 15 لاني ان شاء الله باذن الله راح امسكه الى اخر رمضان اذا ربي ساعدن وقوان وراح امشي بالسير ساعه الا ربع مع شغل البيت وخصوصا المطبخ اللي برمضان مايخلص لا واللي زاد الطين بله شغالتنا اليوم سافرت :icon33: يعني ابو الكرررررررررررف بس وربي مستانسه عشان اشتغل غصب :44: :angry:
ياللله تراي من اليوم يعني الجمعه بداية المشوار برجيم 12 ×12 الله يساعدنا ويقوينا يارب :42:
راح اقيس ان شاء الله يوم الاثنين لاني مشتركه بالمسابقه وراح ان شاء الله اكون مخلصه من ايام الالبان :22: واعلمكم كم نزلت باذن الله يالله يالبنات ادعولي انزل وزني قبل العيد نا واياكم ياااااااااااااااااااارب قولوا امين :26:
خطااوي :
اهلين يابنات ياحلوات :) ممكن تقبلوني معاكم ابي اسوي الرجيم هذا انا استخرت ربي وارتحت الحمد لله :icon28: ويااااارب ياكريم انزل لو 15 لاني ان شاء الله باذن الله راح امسكه الى اخر رمضان اذا ربي ساعدن وقوان وراح امشي بالسير ساعه الا ربع مع شغل البيت وخصوصا المطبخ اللي برمضان مايخلص لا واللي زاد الطين بله شغالتنا اليوم سافرت :icon33: يعني ابو الكرررررررررررف بس وربي مستانسه عشان اشتغل غصب :44: :angry: ياللله تراي من اليوم يعني الجمعه بداية المشوار برجيم 12 ×12 الله يساعدنا ويقوينا يارب :42: راح اقيس ان شاء الله يوم الاثنين لاني مشتركه بالمسابقه وراح ان شاء الله اكون مخلصه من ايام الالبان :22: واعلمكم كم نزلت باذن الله يالله يالبنات ادعولي انزل وزني قبل العيد نا واياكم ياااااااااااااااااااارب قولوا امين :26:اهلين يابنات ياحلوات :) ممكن تقبلوني معاكم ابي اسوي الرجيم هذا انا استخرت ربي وارتحت الحمد لله...
هلا خطاوي يلا انتي بس شدي حيلك وقوي عزيمتك وان شاء الله ننحف على خير يارب انا اقترح يا بنات اننا نوزن يوم الاثنين ونشوف كم نزلنا يعني زي المنافسه بيننا وربنا يسهلنا
دمعه وفا
•
بنااات ابي اشترك معكم دخلوووني :icon33:
وزني 87 وطولي 162 :icon33::icon33:
بس انا ببدا يوم السبت ان شاااء الله لأني الجمعه معزومه
والله ينحفنا بالصحه والعافيه يارب
وزني 87 وطولي 162 :icon33::icon33:
بس انا ببدا يوم السبت ان شاااء الله لأني الجمعه معزومه
والله ينحفنا بالصحه والعافيه يارب
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله ربي يسهلها