سلام بنات
مبارك عليكم الشهر
بعد كم يوم بتجيلي الدورة و ابي رجيم مدة اسبوع ينزل 2 - 4 كيلو بدون حرمان
الله يخليكم لا تنطشون محتاجة الرجيم ضروري :32:
التفاحة الحمرة @altfah_alhmr_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
يعني فطري على 5 تمرات مع لبن مثلا
وبعد الصلاة شوربه و2سمبوسه بالفرن
وعلى الساعه 9 ا عشر خذي لك مثلا حبه وحده بس من الفطاير
مع الرياااااضه طبعا لمده ساعه
والسحور توست وجبن او زبادي