منو منكم بنات نحفت على رجيم دشتي النزول فيه وااااو

هلا بنات
شخباركم طبعا انا من متبعين رجيم دشتي قبل سنتين نزلت ٦كيلو بشهر واحد كان وزني ٦٨ وصل ليي ٦٢
تعرفون زواج وحمال و ولاده صار وزني ٧٢ 😱 المهم بلشت دشتي تقريبا استمرين ٤٠ يوم بدون خربطه التزام يمكن مرات ازيد شوي بالمسموحات والحمد لله وصلت ٦٢.٦ والله يا بنات تغيير واضح جدا بس طبعا ما استمريت صار لي فتره تركت وكل شوي اسوي دايت شكل سويت دايت التمر واللبن استغفر الله ياربي كرهني بالحياه حسيت بايام دشتي اني كنت بنعمه ههه المهم حابه ارجع لدشتي
صار خمس شهور على ولادتي طولي ١٦٤ وزني الحالي ٦٤ زدت كيلوين 😭 تصدقون كل اللي ابي اخسره هو ٥كيلو بس مو راضين يروحون شكلي برجع حق دشتي ومالي غنى عنه


الزبده منو جربته انا قريت مواضيع قديمه فالمنتدى وتحمست للدايت ومنو حابه تبلش معي عسى ولعل يصير نتشجع ونخلص من هالكليوغرامات ونعيش الرشاقه يارب من غير شر