الحياه صعبه
•
طيب سؤال يسدح نفسه ليه السمن والزبده ؟؟؟ يعني وش فايدتها ؟؟
الفجر: (توست أو صامولي) بر محشي جبن او بيض مع كوب حليب. قبل الفطور: 2 ملعقة من السفوف مع كوب حليب. الفطور: طحينية - جبن - زيتون – عسل - تونة – عدس– مصابيب – بيض عصيده بالتمر– خبز صاج - شكشوكة – خبز وتوست وصامولي (بر) بين الفطور و الغداء: قهوه شعير مع تمر بالرشاد(والرشاد قليل جدا ) ورقيات و فواكه شاي أعشاب الغداء : مرقوق – مرق لحم بماش حب – مرق لحم بخضار – قرصان بلحم وخضار – جريش - قبوط - صينية سمك او ربيان – مكرونه باللحم والماش– انواع شوربات – سلطات كشري - دجاج أو لحم مشوي . * الخضار : بطاطس– لوبياء – فاصوليا خضراء وحمراء . * بعد الغداء بربع ساعة يستخدم المنقوع. العصر والمغرب : فواكهه – ورقيات – شاي أعشاب – شابورة بر . العشاء : نفس الغداء . * (( مع الغداء والعشاء عند الأكل يكون معك علبه فيها ماش مجروش وفلفل ابيض مطحون )) * بهارات النفاس تنحط مع الأكل ( كمون مطحون + زنجبيل مطحون + كزبرة ناشفة فلفل ابيض + قرفه )الفجر: (توست أو صامولي) بر محشي جبن او بيض مع كوب حليب. قبل الفطور: 2 ملعقة من السفوف مع كوب...
الله يعطيكم العافيه وحده وحده فديتكم معلومات مفيده الله يسهل على كل وحده مرت.....
ويارب نطلع كلنا من النفاس بصحه وعافيه..
ويارب نطلع كلنا من النفاس بصحه وعافيه..
ليسا2000 :
طيب سؤال يسدح نفسه ليه السمن والزبده ؟؟؟ يعني وش فايدتها ؟؟طيب سؤال يسدح نفسه ليه السمن والزبده ؟؟؟ يعني وش فايدتها ؟؟
السمن والزبده شئ مهم ومفيد جدا ومن طلعت على الدنيا جدتاتي وعماتي ونصايح كثيره توصي فيها مع التمره على وجه العصيده
مهمه مهمه....
مهمه مهمه....
بــاتشي
•
مرقوق
جريش
مقشوش
شوربات بانواعها كويكر فريك خضار جريشة
تمره جهزي كثيررررررررررر
فواكه تفاح انجاص عنب وغيره
عصيرات طبيعية ماعد المانجو والفراولة والغازيات
سمبوسة
جبن خضار ورقية خس جرجير
كل شي الا اللزج والحامض والغازيات وانتبهوا من البرد ولاتنسون الجرابات لا تنزل من رجولكم
جريش
مقشوش
شوربات بانواعها كويكر فريك خضار جريشة
تمره جهزي كثيررررررررررر
فواكه تفاح انجاص عنب وغيره
عصيرات طبيعية ماعد المانجو والفراولة والغازيات
سمبوسة
جبن خضار ورقية خس جرجير
كل شي الا اللزج والحامض والغازيات وانتبهوا من البرد ولاتنسون الجرابات لا تنزل من رجولكم
الصفحة الأخيرة