loliah

loliah @loliah

محررة

من أجل شعر أجمل ..... متى نأكل؟

العناية بالشعر

سؤال مهم إذا كنت تريدين الحفاظ علي جمال شعرك دون أن تخسري في الوقت نفسه رشاقتك..وإليك الحل.
إن طعام الريجيم المتوازن هو أول الخطوات نحو الشعر الصحى، ولكن الخطوة الثانية - وهي طريقة الأكل الصحيحة - هي في نفس الأهمية حتى تعطى جسمك القدرة على تحويل الطعام الذي تناولته إلي شكل يصلح للشعر أن يمتصه ويستفيد منه ليبقى حيا، براقا، جميلا.
- تناولي الطعام الثقيل من ريجيمك – الذي يجعل جهازك الهضمي يعمل بشدة - في منتصف اليوم لأنه في هذا الوقت يكون جهازك الهضمي في ذروته.
- وتناولي الحبوب والجبن والبقول في وجبة الغذاء.
- وتناولي أكلا خفبفا في الإفطار - الكمية التي تكفى لتنشيط الجهاز الهضمي ( وليس أكثر من اللازم بحيث لا يتحمله جهازك الهضمي ).
- و تناولي أيضا أكلا خفيفا في وجبة العشاء -حتى يتمكن جهازك الهضمي من الراحة.
6
650

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

* سلمى *
* سلمى *
مشكورة على المعلومات المفيدة , وتوقيعك يجنن 0
نــــجــــود
نــــجــــود
مشكورة وما قصرت
Young87Lady
Young87Lady
مشكووووره حبوووبه على المعلوماااات الحلوه ...

وكلامج عدل بعدل :)
صرئوعة اووي
صرئوعة اووي
يعطيج العافية على النصايح وشكرااا
دلوعة زوجها
دلوعة زوجها
يسلموا**