نفسي لو بطني لازق لظهري بس للاسف الواقع غير
بس مالي الااسلي نفسي باانه الكرشه ناتجه عن عوامل التعريه اللي هم عيالي الله يحفظهم
واهـــــــــــــــــــــم شي الاخـــــــــــــــــــــــــــــلاق
والله يابنات اختي عندها اثنين و بزواجي يفكرونها اختي الصغيره :( ماشالله الله لا يضرها هي كذا جسمها مالها كرش من الاول و سبحان الله يرجع بطنها على طول و لا كانت تهتم ابد حتى تاكل همبرقر و كذا بس انا احس ان بنية الجسم لها دوروالله يابنات اختي عندها اثنين و بزواجي يفكرونها اختي الصغيره :( ماشالله الله لا يضرها هي كذا...
عندي أربعة ماشاء الله تبارك الله ولا عندي كرش من أخرج من أربعيني وتنتهي مشكلتي معاها
وأهم الأشياء اللي أداوم عليها في فترة نفاسي :
1 _ أ شرب كاس مكوّن من مغلي القرفه والزنجبيل والنانخه يومياً ومعروف القرفه لها فوائد في إذابة الشحوم والتنحيف لكن ماتنفع للي عندهم إرتفاع في ضغط الدم
حتى إني أضطر أوقّفها لأني ألاحظ وزني ينقص عن الوزن الطبيعي بالرغم إن القرفه مشروبي المفضّل
2 _ انا كل يوم امشي عشر دقايق او ربع ساعه يومياً في فترة النفاس
ومداومه عليه حتى بعد النفاس لأن الرياضه لها دور كبير في شد ورشاقة الجسم
3 _ أربط بطني بقطعة قماش ولو إني ما أستمرعليها يمكن من أسبوع لأسبوعين أربط
4 _ اشرب ماء في حدود المعقول دون الإكثار منه وأبداً ما أشربه بارد مائل للفاتر أكثر
وبالنسبه للأكل آكل كل شئ بنفاسي والحمد لله لكن من طبيعتي أكلي خفيف وما أكثّر
والحين خرّبت الرشاقه وحملت وشغالتي وعدتني إنها تربط لي بطني بالمشد الأندونيسي بعد ما أولد
وبالأخير دعواتكم لي ولكل حامل إن الله ييسّر حملنا وولادتنا
وأهم الأشياء اللي أداوم عليها في فترة نفاسي :
1 _ أ شرب كاس مكوّن من مغلي القرفه والزنجبيل والنانخه يومياً ومعروف القرفه لها فوائد في إذابة الشحوم والتنحيف لكن ماتنفع للي عندهم إرتفاع في ضغط الدم
حتى إني أضطر أوقّفها لأني ألاحظ وزني ينقص عن الوزن الطبيعي بالرغم إن القرفه مشروبي المفضّل
2 _ انا كل يوم امشي عشر دقايق او ربع ساعه يومياً في فترة النفاس
ومداومه عليه حتى بعد النفاس لأن الرياضه لها دور كبير في شد ورشاقة الجسم
3 _ أربط بطني بقطعة قماش ولو إني ما أستمرعليها يمكن من أسبوع لأسبوعين أربط
4 _ اشرب ماء في حدود المعقول دون الإكثار منه وأبداً ما أشربه بارد مائل للفاتر أكثر
وبالنسبه للأكل آكل كل شئ بنفاسي والحمد لله لكن من طبيعتي أكلي خفيف وما أكثّر
والحين خرّبت الرشاقه وحملت وشغالتي وعدتني إنها تربط لي بطني بالمشد الأندونيسي بعد ما أولد
وبالأخير دعواتكم لي ولكل حامل إن الله ييسّر حملنا وولادتنا
طيب اللي قيصري يصير تربط طيب من متى تبدا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ياليت تردون الله يجزاكم بالخير ياربطيب اللي قيصري يصير تربط طيب من متى تبدا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ياليت تردون الله يجزاكم بالخير يارب
أختي Quranlover
ولادتي الثانيه كانت قيصري وماربطت فيها بطني لأنّي خفت يضرّني لاكن الممرضه كانت تطلب منّي أمشي
وإن شاء الله يفيدونك الأخوات بتجاربهم
ولادتي الثانيه كانت قيصري وماربطت فيها بطني لأنّي خفت يضرّني لاكن الممرضه كانت تطلب منّي أمشي
وإن شاء الله يفيدونك الأخوات بتجاربهم
الصفحة الأخيرة
ماشالله الله لا يضرها هي كذا جسمها مالها كرش من الاول و سبحان الله يرجع بطنها على طول
و لا كانت تهتم ابد حتى تاكل همبرقر و كذا بس انا احس ان بنية الجسم لها دور