انا عندي لكن مو كبير قالت لي عمتي احسن شي ((السنا )) باخر ايام الدورة
انتبهوا مرة واحده بالشهر و القحطاني حذر منه كل يوم
و انا اعرف معلومه ان رسولنا صلى الله عليه وسلم يهتل كل شهر اي ياخذ مسهل
و مدح عليه السلام السنا
و الله صرت استخدمته وراح منه الكثير مع اني سمينه
و شد البطن وانا امشي واول ما اصحي اعطى نتيجه
الله يوفقك يارب
انتبهوا مرة واحده بالشهر و القحطاني حذر منه كل يوم
و انا اعرف معلومه ان رسولنا صلى الله عليه وسلم يهتل كل شهر اي ياخذ مسهل
و مدح عليه السلام السنا
و الله صرت استخدمته وراح منه الكثير مع اني سمينه
و شد البطن وانا امشي واول ما اصحي اعطى نتيجه
الله يوفقك يارب
المشي ساعه مع شفط البطن
طبعا على قد ما تقدري
وزيت الزيتون مع الزنجبيل (تاخذي قاروره زيت الوزير مثلا وتحطي فيها زنجبيل بقدر الاصابع الاربعه طازج يا تبشريه او تدقيه
وتخليه على نار هاديه لمده 20 دقيقه وبعدها خليه يبرد وصفيه واستخدميه قبل المشي حطيه على بطنك ولفي عليه نايلون )
من جد عجيب غير شكل بطني
طبعا انا مع رجيم
ومن غبائي يمكن لي شهر تاركته مدري انشغلت
طبعا على قد ما تقدري
وزيت الزيتون مع الزنجبيل (تاخذي قاروره زيت الوزير مثلا وتحطي فيها زنجبيل بقدر الاصابع الاربعه طازج يا تبشريه او تدقيه
وتخليه على نار هاديه لمده 20 دقيقه وبعدها خليه يبرد وصفيه واستخدميه قبل المشي حطيه على بطنك ولفي عليه نايلون )
من جد عجيب غير شكل بطني
طبعا انا مع رجيم
ومن غبائي يمكن لي شهر تاركته مدري انشغلت
الصفحة الأخيرة
وياليت اقدر اتخلص منها..:09: