^
^
لا ان شالله ماتأثر لأنه كل شي راح ينزل و هالسعرات راح تعطيك طاقه وتعوضك عن الأكل هذا اللي انا اشوفه
انتي جربيه كم يوم وبتحسين بالفرق بالعكس ماشالله النزول واضح
يله انا تقدرون تقولون هذا يومي الأول خلص وان شالله انحففففففففف من غير شرررررر يارب
واليوم معزومه الله يستر :(
اليوم الثالث كوب حليب بالفراولة يمي يمي الغدا ماتغديت كنت نايمة بس شربت كمية كبيرة من الماي والعشا الحين بتعشى شوربة كريمة الدجاج الجاهزة :) وبنااااااات حبيت اقوللكم اني نزلت واايد بس بخربكم لما اخلص الرجيم سلااااااااااااامياليوم الثالث كوب حليب بالفراولة يمي يمي الغدا ماتغديت كنت نايمة بس شربت كمية كبيرة من...
اليوم االرابع
الفطور حليب موز
الغداااا خبصت شوي لعيون ام خطيبي :42: كلت شوية سلطة
العشاااااا سفن اب
وبسسسسسسسسس
والحمدلله وزنت ونقصت شوي يعني السلطة ما أثرت:)
وان شالله مااااااشية لين الاخر لين اوصل للوزن المطلوووب
اول رجيم ارتحاله وبسرعة قياسية نزلت :09:
يعني هالرجيم يصلح حق الاوقااات السريعه اذا تبين تضعيفين
ونا اعتمدته عندي
تشاااااااااااااوز
مبرووووووك شانزليزيه عقبال الوزن المطلوب من غير شر يارب
i love my baby: لو مو أي ايسكريم تعرفين اللي يجيك حليب مع نكهات؟ هو هذا يعني مو تشوكلت ولا توفي وووالخ لا انا اقصد اللي يجي سااااااده مافيه شي وتلحسينه مو تاكلينه
فهمتي؟ يعني شي ماينهضم انا والله ماجربته مع ريجيم السوايل بس يقولون عادي والله اعلم
i love my baby: لو مو أي ايسكريم تعرفين اللي يجيك حليب مع نكهات؟ هو هذا يعني مو تشوكلت ولا توفي وووالخ لا انا اقصد اللي يجي سااااااده مافيه شي وتلحسينه مو تاكلينه
فهمتي؟ يعني شي ماينهضم انا والله ماجربته مع ريجيم السوايل بس يقولون عادي والله اعلم
الصفحة الأخيرة
بناااااااااااااااااات سؤاااااااااااااااااال ضروري
طيب كمية السعرات اللي بالعصاير ما تأثر على الرجيم
فيه عصيرات سعراتها مرتفعة مثل المانجا او ايس شوكليت و غيرها
متأكدين انها ما تأثر ... مو ممكن تمتن ؟؟؟