اليوم الخامس
الفطور حليب موز
الغدا عصير جريب فرووت
والعشا شوربة كريمة الفطر يمي يمي لذيذة
والله اني ماحس بالجووع مول
واحس عمري خفيفة وجسمي نرسم رسم :)
انا كنت ناوية اخفف 4 ولا 5 كيلو
بس الصراحة شفت وزني ينزل بسهولة ماشالله
قلت بكمل للاخر زيادة الخير خيرين
والحمدلله وزني مازال في نزوووووووووووول
عقبااااااااالكم بناااااااااااااات
بنات انا اليوم ثاني يوم لي بالرجيم والصراحه عجبني وانشاءالله بستمر عليه اسبوع وباخبركم بالنتيجه...
وانا بس اشرب كوفي مع سكر لايت الصبح
والغدا شوربة خضار وعصير طماط
والعشا عصير اناناس
وطبعن الماي على طول
وانا بس اشرب كوفي مع سكر لايت الصبح
والغدا شوربة خضار وعصير طماط
والعشا عصير اناناس
وطبعن الماي على طول
شيم***
•
بنات انا اليوم ثاني يوم لي بالرجيم والصراحه عجبني وانشاءالله بستمر عليه اسبوع وباخبركم بالنتيجه... وانا بس اشرب كوفي مع سكر لايت الصبح والغدا شوربة خضار وعصير طماط والعشا عصير اناناس وطبعن الماي على طولبنات انا اليوم ثاني يوم لي بالرجيم والصراحه عجبني وانشاءالله بستمر عليه اسبوع وباخبركم...
صباح الجوري
مراحب يابنات
***
انا سويته 3 ايام والحمد لله التزمت به مره عدل
واخذت لي اجازه يومين سافرت بهم وتدرون لعبت لعب هناك بالأكل
بس بجد كنت احس نفسي بسرعه اشبع
بس عناد كنت آكل:22:
***
واليوم رجعت للريجيم
ويارب ان شاء الله استمر
وخصصت لنفسي يوم أجازه الي هو الجمعه
افطر واتغدى واتعشى وجبات خفيفه
بدون اكل بين الوجبات
مراحب يابنات
***
انا سويته 3 ايام والحمد لله التزمت به مره عدل
واخذت لي اجازه يومين سافرت بهم وتدرون لعبت لعب هناك بالأكل
بس بجد كنت احس نفسي بسرعه اشبع
بس عناد كنت آكل:22:
***
واليوم رجعت للريجيم
ويارب ان شاء الله استمر
وخصصت لنفسي يوم أجازه الي هو الجمعه
افطر واتغدى واتعشى وجبات خفيفه
بدون اكل بين الوجبات
الصفحة الأخيرة
يعنى حسيت ضروسى تقاعدوا عن العمل:22: هههههههههههههههههههه .. خلال الايام الخمس نزلت 2 كيلو