ام سلمان16
ام سلمان16 •
هلا خواتى وانا انضم معاكم فى رجيم السؤال
وانا ابتديت من اليوم وتغديت شوربه وبس
وكل وحده تقول شنو سوت
شيم***
شيم*** •
ظلال القرآن لوسمحت سؤال.. لما سويتي هالرجيم ايش كان نوع السوائل بالضبط يعني هل كلها بدون سكر وامتنعت عن اشياء معينة ولا كيف.. وشكرا؟؟ او اللي تعرف شالممنوع بالضبط تخبرني بعد اذنها تحياتي
ظلال القرآن لوسمحت سؤال.. لما سويتي هالرجيم ايش كان نوع السوائل بالضبط يعني هل كلها بدون سكر...
مرحبا بنات
كيفكم
انا اليوم من قريت هالموضوع وانا افكر بالريجيم هذا
بجد احسه بيناسبني
لاني انا مب راعية اكل
لكني كل شوي ابي اتسلى بشي ماتفرق عندي اي شي ممكن اتسلى به
حتى لو سوائل عادي برتاح له ان شاء الله
فعشان كذا من بكره انا ببدا وياكم
ولمدة عشر ايام سوائل
عقب 3 أيام تخفيف عقب أرجع للسوائل
وعسى ربي يقوينا
ونستمر إن شاء الله
خاصه أنها فترة أجازات وسفر وعزايم
الله يستر
أم الركني
أم الركني •
وأنا معاكم بما أني بادية من يوم السبت بتخفيف الأكل بكمل إن شاء سوائل ... لأني عندي مناسبة يوم الجمعة وناوية أشتري فستان مقاس mmmmm
تعقدت من حرف XL ...
اميرة* الروح
اميرة* الروح •
الله يوفقنا كلنا يارررررررررب ويصبرنا

انا اليوم الصباح شربت عصير برتقال بعدين وقت الغدا حليب بالموز

والحين انشالله بسوي لي شوربه لاني جااااااااايعه وخايفه اخربط

وراح اتم على سوايل ثلاث ايام ويوم اكل خفيف بعدين برجع للسوايل وكذا
لـ26يان
لـ26يان •
وانا معاكم بس ابغا الشروبة الحارقة للدهون يمكن تفاد