السلام عليكم
كيفكم خواتي
بنات اليوم جايتكم بسالفه غير
انتو عارفين مشاكلي ووضعي من تزوجت الى اليوم
بنات قبل 6 شهور تقريبا وصلتني رسالة بالجوال (من وحده من خوات زوجي اللي بينا مشاكل) فيها سب لي وكلام فاضي انا قريت الرسالة وعصبت مررررررررره
تدرون وش صار فيني؟
قمت اتنافض من داخل وحسيت بعظامي ترتعش وانا مااحس وبرررررررررررررد ولمن ابغى اتكلم كلامي يتقطع من النفضة وكان الوقت حرررررر والظهر وقمت طفيت التكييف وتغطيت بالبطانية والحمدلله شويه وخفت
الحين يابنات صارت تجي هالحاله غالبا صارت تتكرر علي كثير لمن اعصب لاني ان عصبت اسكت وما اتكلم بس اجلس افكر واحيان ابكي
وصار يجيني الم قووووي بمعدتي احيان اجلس يوم كامل مااشتهى الاكل والدكتور قالي الم معدتك من الزعل
بس الم المعده احسه سهل بالنسبة للرعشه اللي تجي عند العصبيه
بنات من تجيه هالحاله؟ وهل هالوضع طبيعي؟ وكيف انتبه لنفسي؟
لاني بصراحه فكرت اهم ماعلي صحتي ونفسي والباقي ماعلي منه محد نافعني غير نفسي
طمنوني
أبله وهبله @ablh_ohblh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الـــحورية
•
سلامتك وما تشوفين شر يا اختي خذي بوصية الرسول عند الغضب
سلامتك وما تشوفين شر يا اختي خذي بوصية الرسول عند الغضبسلامتك وما تشوفين شر يا اختي خذي بوصية الرسول عند الغضب
انا مثلك بالضبط
اذا عصبت اصير اتنافض وارجف.
ويديني ترتعش، كنت اعرف ان الكبار في السن هم اللي يصير فيهم كذا ، بس انا:09:
المهم الاكيد انه من كثر العصبية والضغوط الله يعين بس
سلامتك
اذا عصبت اصير اتنافض وارجف.
ويديني ترتعش، كنت اعرف ان الكبار في السن هم اللي يصير فيهم كذا ، بس انا:09:
المهم الاكيد انه من كثر العصبية والضغوط الله يعين بس
سلامتك
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
جاتني فتره والحمدلله وماشاء رااحت والله لايعيدها
بس كيف ترووح ؟
اولا : خلي لكي ارادة قويه وقويه جدا وخليك واثقه بالله انك بتنتصرين على هالحالة بايمانك بالله اولا ثم القوة في الاراده
دائما فكري ان الحاله مراح تجيك ثانيه ولو جااات لا تستسلمين لها ولو ولوبد ودختي عليها اجلسي وبس ترتاحين شوي << يصير فيك بعض الدوخه قوومي وقاومي
قللي اهتمامك برأي الناس فيك ولا تفكرين باي كلام ينقال لك وحاولي تنسين اللي ينقال في وقته واشغلي نفسك في شي ثاني
كثري قرآءة القرآن وارقي نفسك واشربي زمزم وسوي تمارين استرخاء
واجلسي اوقات لحالك وانت مسكره النور وفي مكان مناسب وبس تعيشين راحه وهدووء
طبعا المشاكل اللي تعيشينها خلي لك حد معين من التحمل اذا شفتي نفسك باديه تعصبين وتنهارين اطلعي من المكان كله وتوضي وسكري عليك الغرفه واجلسي اقري قرآآآآآآآآآن ولو بيغتي تبكين ابكي بس حاولي ما تنهارين وانت تبكين وتمسكين نفسك غير انك حاولي تتعمقين في المعاني والكلمات في القرآن وتنسين اللي صار
ثم اذا ريحتي قومي ترووشي وغيري ملابسك وتعطري وحطي شوي رووج وكحل وغيري شكلك وحتى ملابسك خذي ملابس مريحه وفريحيه ومريحه للنظر لان العلم النفسي يقول ان الوان ونوع الملابس تأثر على النفسيه
خذي ابيض وردي ووووو
طبعا اطلعي واشربي المشروب المفضل عندك قهوه شاهي وحاولي تفكرين بالمشكله بطريقه هاديه وكنها ما تخصك واذا حسيتي انك بديتي تتأثرين ابعديها عن تفكيرك ولو تلعبين سوني خخخخخخخخخخخخخخ
بس كيف ترووح ؟
اولا : خلي لكي ارادة قويه وقويه جدا وخليك واثقه بالله انك بتنتصرين على هالحالة بايمانك بالله اولا ثم القوة في الاراده
دائما فكري ان الحاله مراح تجيك ثانيه ولو جااات لا تستسلمين لها ولو ولوبد ودختي عليها اجلسي وبس ترتاحين شوي << يصير فيك بعض الدوخه قوومي وقاومي
قللي اهتمامك برأي الناس فيك ولا تفكرين باي كلام ينقال لك وحاولي تنسين اللي ينقال في وقته واشغلي نفسك في شي ثاني
كثري قرآءة القرآن وارقي نفسك واشربي زمزم وسوي تمارين استرخاء
واجلسي اوقات لحالك وانت مسكره النور وفي مكان مناسب وبس تعيشين راحه وهدووء
طبعا المشاكل اللي تعيشينها خلي لك حد معين من التحمل اذا شفتي نفسك باديه تعصبين وتنهارين اطلعي من المكان كله وتوضي وسكري عليك الغرفه واجلسي اقري قرآآآآآآآآآن ولو بيغتي تبكين ابكي بس حاولي ما تنهارين وانت تبكين وتمسكين نفسك غير انك حاولي تتعمقين في المعاني والكلمات في القرآن وتنسين اللي صار
ثم اذا ريحتي قومي ترووشي وغيري ملابسك وتعطري وحطي شوي رووج وكحل وغيري شكلك وحتى ملابسك خذي ملابس مريحه وفريحيه ومريحه للنظر لان العلم النفسي يقول ان الوان ونوع الملابس تأثر على النفسيه
خذي ابيض وردي ووووو
طبعا اطلعي واشربي المشروب المفضل عندك قهوه شاهي وحاولي تفكرين بالمشكله بطريقه هاديه وكنها ما تخصك واذا حسيتي انك بديتي تتأثرين ابعديها عن تفكيرك ولو تلعبين سوني خخخخخخخخخخخخخخ
اختي الغاليه هذي ردة فعل للموقف اللي حصل
انا امر بنفس الظروف اذا عصبت وايد
حتى احس الكلام مايطلع مني مع اني اكون عارفه شو ابى اقول :(
لاتخافين بس اهم شي لاتعصبين وايد
والله انا يتني فتره تعبت من بطني..والسبب كله نفسي..
واذا عصبتي اذكري الله وتعوذي من الشيطاااان..وان شاء الله تخف الحاله
الله يعينااا
انا امر بنفس الظروف اذا عصبت وايد
حتى احس الكلام مايطلع مني مع اني اكون عارفه شو ابى اقول :(
لاتخافين بس اهم شي لاتعصبين وايد
والله انا يتني فتره تعبت من بطني..والسبب كله نفسي..
واذا عصبتي اذكري الله وتعوذي من الشيطاااان..وان شاء الله تخف الحاله
الله يعينااا
الصفحة الأخيرة