جزاااااك الله كل خير اختي pink@pink لبحثك عن صحة الحديث وتنبيهك حتى لا ينتشر

ردودكم حلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ:27: ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوة

وشكرررررراً أنا my flower :26:

والله انكم رائعات يا فجعانات

فعلاً مشكورة على الموضوع الحلو ...

أنا سمعتها من زمان من أخصائية تغذية لا أذكر على أي قناة , و لكن قالت بأنه لا فرق بين الأكل ليلاً أو نهاراً ,, و لكن المهم أن ننتبه لكمية السعرات الحرارية التي نتناولها ..

يعطيك ألف عافية :26::26:

السلام عليكم ....اختي my flower
ترى المقصود بأكل الليل هو انك تأكلين وتنامين ماهو قصدهم على الليل نفسه
ومشكورة .