طولي 161

وزني 59

ابغى اكون رشيقه

وش رايك كم يبيلي؟؟؟؟؟؟؟

كم طولك؟ طولي163
كم وزنك؟ وزني65.5
وش ودي اصير؟ابي اصير نحيففففه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عدت اليكم عزيزاتي من جديد للرد على الاخوات

نبدأ:

1-حواء سعوديه:
الطول:160
الوزن:67

اذا اردت ان يكون وزنك طبيعي يجب ان يكون وزنك:60
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:55
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:50

انصحك عزيزتي بالريجيم الذي اعطيته للاخت البتول فهو سيناسبك لانك لا تحتاجين الى انقاص الكثير من الوزن...
----------------------------------
2-blackstar:
عزيزتي الوزن خلال اسبوع ينزل على حسب تقبل الجسم فمن ترى ان جسمها تقبل للريجيم تكمل عليه ومن ترى ان جسمها لم يتقبل للريجيم فيجب عليها مراسلتي وانشاء الله القى لها ريجيم مناسب..ولكن انا متاكده انه اللي بتمشي على هذا الريجيم ما راح تخسر لانه مجرب مني ومن بعض قريباتي وادى مفعول ممتاز وفي بعض الاحيان جيد...
----------------------------------
3-الغاليه ام التوام:
الطول:160
الوزن:90

اذا اردت ان يكون وزنك طبيعي يجب ان يكون وزنك:60
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:55
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:50

ولكن يا عزيزتي لن ينفع معك الريجيم الذي اعطيته لاختي البتول فيجب عليك مراسلتي على الخاص لكي اعطيك الريجيم المناسب لك...
-------------------------
4-سعوديه:
الطول:159
الوزن:59

انت الان وزنك طبيعي وهو :59
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:54
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:49

انصحك اذا اردت انقاص وزنك بريجيم الذي اعطيته للاخت البتول في الصفحه الاولى..من هذا الموضوع..
---------------------------
5-بنت الامارات المتحده:
الطول:160
الوزن:95

اذا اردت ان يكون وزنك طبيعي يجب ان يكون وزنك:60
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:55
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:50

عزيزتي راسليني على الخاص اذا لم تجدي ريجيم مناسب لك وانشاء الله القى لك ريجيم مناسب..ولا انصحك بالريجيم الذي اعطيته للاخت البتول لان مفعوله معك سوف يكون بطئ يمكن تنقصين في الاسبوع كيلوان فقط..
---------------------
6-فتاةالازهار:
الطول:152
الوزن:60

اذا اردت ان يكون وزنك طبيعي يجب ان يكون وزنك:52
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:47
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:42

انصحك باستخدام الريجيم الذي كتبته للاخت البتول..
-------------------
7-روعه الطله:
الطول:150
الوزن:55

اذا اردت ان يكون وزنك طبيعي يجب ان يكون وزنك :50
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:45
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:40

انصحك بالريجيم الذي كتبته للاخت البتول في الصفحه الاولى من هذا الموضوع..
------------------------------
8-الحسناء الحزينه:
الطول:158
الوزن:56

اذا اردت ان يكون وزنك طبيعي يجب ان يكون وزنك:58
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:53
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:48

انصحك بالريجيم الذي كتبته للاخت البتول وان شاء الله في خلال اسبوع سوف تكونين بين الرشيقه والنحيفه وقبل ان ينتهي اسبوع سوف تكونين رشيقه...
---------------------------------
9-اوراق منسيه:
الطول:154
الوزن:68

اذا اردت ان يكون وزنك طبيعي يجب ان يكون وزنك:54
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:49
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:44

لا انصحك بريجيم الذي كتبته للاخت بتول لانه سوف يكون نزول وزنك ببطئ لهذا اذا اردت انقاص وزنك راسليني على الخاص وانشاء الله اجد لك الحل المناسب والاسرع لانقاص وزنك...
-------------------------------
10-ابحار الزمان:
عزيزتي انا كفاني اسبوع و يومين او ثلاثه من الاسبوع الثاني والحمد لله نقصت 5 كيلو واصبحت رشيقه بس كنت اخبص اشوي في الريجيم يعني ما امشي عليه بانتضام بس كنت اعوض التخبيص بالرياضه الخاصه بشد منطقة الارداف والبطن وكانت رياضات سهله واستطيع القيام بها في اي مكان...

اذا اردت او اي واحده من الاخوات معرفة الرياضات التي تشد البطن والارداف فراسلوني على الخاص لكي اشرحها لكم..
-----------------------------------
11-لجين:
الطول:159
الوزن:64

اذا اردت ان يكون وزنك طبيعي يجب ان يكون وزنك:59
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:54
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:49

انصحك اذا اردت انقاص وزنك بالريجيم الذي كتبته للاخت البتول في الصفحه الاولى من هذا الموضوع...
-------------------------
12-sanyora:
الطول:160
الوزن:63

اذا اردت ان يكون وزنك طبيعي يجب ان يكون وزنك:60
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:55
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:50

انصحك لانقاص وزنك بالريجيم الذي كتبته للاخت البتول في الصفحه الاولى من هذا الموضوع..
-------------------------
13-miss_smilie:
الطول:161
الوزن:73


اذا اردت ان يكون وزنك طبيعي يجب ان يكون وزنك:61
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:56
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:51

انصحك اذا اردت انقاص وزنك بان تتبعي الريجيم الذي كتبته في الصفحه الاولى من هذا الموضوع...
----------------------------
14-ام رانيا:
الطول:165
الوزن:69

اذا اردت ان يكون وزنك طبيعي يجب ان يكون وزنك:65
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:60
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:55

انصحك بالريجيم الذي كتبته في الصفحه الاولى لانقاص وزنك...
-------------------------
15-ليلو الحبوبه:
الطول:165
الوزن:115

اذا اردت ان تكوني ذات وزن طبيعي يجب ان يكون وزنك:65
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:60
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:55

عزيزتي اذا اردت انقاص وزنك فلا انصحك بالريجيم الذي كتبته في الصفحه الاولى لانك لن تنقصي الكثير وسوف يكون نقصانك في الوزن بطيء ولهذا ارسلي لي على الخاص لكي احل لك مشكلتك واعطيك الريجيم الملائم لك...
---------------------------
16-نور الاماني:
الطول:154
الوزن:77

اذا اردت ان يكون وزنك طبيعي يجب ان يكون وزنك:54
اذا اردت ان تكوني رشيقه يجب ان يكون وزنك:49
اذا اردت ان تكوني نحيفه يجب ان يكون وزنك:44

عزيزتي اذا اردت انقاص وزنك فراسليني على الخاص وانشاء الله ستجدين ما يرضيك من الرجيم المناسب لك..
----------------------------


عزيزاتي الباقي انشاء الله سوف اكملهم غدا باذن الله اتمنى اني افدت كل وحده الان ارادت انقاص وزنها.

واذا اردتم اي استفسار راسلوني على الخاص وانشاء الله ما تلقون الا اللي يرضيكم..

مع تحياتي اختكم ام لمى...

يتبع غدا..... :27: :27: :27: :27: :27: :27: :27:

اختي : قمر 2006

مشكووووووووووووورة ويعطيك الله الف عافية وانشاء ابدا اطبق الرجيم وان شاء الله نتائجه تكون ممتازة .

اختي قمر 2006

اختي تبغى رجيم وراح احط اجابات الاسئلة بس يا عزيزتي لا تطولين

ومشكوووووووووورة مرة ثانية

الطول : 158
الوزن : 85
تريد ان تكون رشيقة

السـلام عـليكم


تشــكرين خيتي على موضوعج



ودي اشااارك

طولــــي : 153 - 155 ماني متأكده والله :(

والوزن .. 56



ودي يكون جسمي .. رشيق على نحـيف شوي ..

وشكـــــــــــــــرا حـيل عساج عالقوه