هذا رهاب اجتماعي وانا اعاني منه لانعدام الاختلاط بالناس ونقص الثقة...
حاولي تقوين ثقتج بنفسج اهتمي بشكلج عشان الشكل يزيد الثقة ونمي بعض الهوايات وحاولي تتكلمين بصوت عالي واثق مو صراخ لكن ثابت وواضح والاهم فكري ان اللي قدامج بشر حالهم حالج سواء اخطيتي او زل لسانج عادي مرة عن مرة بتكونين اقوى ...
هذا رهاب اجتماعي وانا اعاني منه لانعدام الاختلاط بالناس ونقص الثقة...
حاولي تقوين ثقتج بنفسج...
حاولي تقوين ثقتج بنفسج اهتمي بشكلج عشان الشكل يزيد الثقة ونمي بعض الهوايات وحاولي تتكلمين بصوت عالي واثق مو صراخ لكن ثابت وواضح والاهم فكري ان اللي قدامج بشر حالهم حالج سواء اخطيتي او زل لسانج عادي مرة عن مرة بتكونين اقوى ...