والله رجيمكم حلو وممتاز ومثل ما قالت اختى بنت الكويت ضيفوا الحليب او الاجباان وخلو غداكم فيه شوربة العدس لانه تكون بدال لحووم السمك او دجاج و لحم .. لانها فيها بروتيناااااااااااااات والله يوفقكم ان شالله يارب:26:
اضم صوتي مع بنت الكويت ان مثل هذه الريجيمات لو نزل 4 كيلو يرد يرجع مرة ثانيه مع اكل وجبة دسمة انا جربتها:26:
ارياف
•
مرحبا بالجميع
هلا ولله ألين شجعينى الله يوفقك وانا شريت اكليل الجبل بصراحة مشروب يسد النفس
الدرة .مافية احدى سواها تقدرين تقولى تاليف واخراج دز ارياف:27: :27:
واذا بتسوى حياك الله
بنت الكويت فلونة GOOD LUCK
كل الشكر للمرور :24:
هلا ولله ألين شجعينى الله يوفقك وانا شريت اكليل الجبل بصراحة مشروب يسد النفس
الدرة .مافية احدى سواها تقدرين تقولى تاليف واخراج دز ارياف:27: :27:
واذا بتسوى حياك الله
بنت الكويت فلونة GOOD LUCK
كل الشكر للمرور :24:
بنت الكويت
تسلمييين
ودااائما اضافتك لها معنى ومفييييده
والله يوفقك
............
فلوووونه راح اضيف الحليب مثل ماقلتو بس شوربة العدس بعض الايااام
........
الدره المكنونه تونى بادين بس اكيد بتنزلين من الوزن لان السعرات الحرايه اقل من اللي معتادين ناكله
..........
اريااااف طمنيني عن اليوم؟؟
انا حست الدنيا "بس شوي"
وبحاااول بكره ارجع من جديييد
انتظر اخبارك:27:
........GOOD LUCK
تسلمين
:24: :26:
تسلمييين
ودااائما اضافتك لها معنى ومفييييده
والله يوفقك
............
فلوووونه راح اضيف الحليب مثل ماقلتو بس شوربة العدس بعض الايااام
........
الدره المكنونه تونى بادين بس اكيد بتنزلين من الوزن لان السعرات الحرايه اقل من اللي معتادين ناكله
..........
اريااااف طمنيني عن اليوم؟؟
انا حست الدنيا "بس شوي"
وبحاااول بكره ارجع من جديييد
انتظر اخبارك:27:
........GOOD LUCK
تسلمين
:24: :26:
الصفحة الأخيرة
ألــــيــــن1 :26:
هلا بناااااااااات
بسمي هالنظام
(( نظام تنظيف الجسم ))
وحلو انكم تسوونه 3 ايام واليوم الرابع تاكلون عادي بس بكميات قليله
وبغيت أذكركم بنقطه مهمه نسيتو تضيفون للنظام ( حليب )
على الأقل اخذو كوب حليب في اليوم
الله يوفقكم وتوصلون للي تبونه وانتو بصحه وعافيه
ــــــــــــ