عائشة 🍒
•
شسمها وتنفع لغير المتزوجات
خذي بنصيحة اول رد الله يجزاها خير
اشتري لك عسل ومكسرات وسمسم واستخدميه وبعد اسبوعين تعالي بشرينا انك بدأتي تلاحظين شوي فرق
وطريقته سهله اطحني كوب سمسم + شوي مكسرات نوع او نوعين حسب المتوفر عندك اما عين الجمل اللي هو الجوز او كاجو او فول سوداني او بندق واطحنيهم لكن لا تبالغين في الطحن عشان ما يتحول لزبدة
وحطيهم في جار زجاجي او مرطبان او اي علبه زجاجيه وصبي فوقهم العسل الى ان تتعبى الفراغات لا تكثرين العسل واخلطيهم وبعد كل وجبه كلي منه ملعقه كبيره مليانه وقبل النوم بساعه كذلك خذي منه ملعقه
وروحي الصيدليه خذي اوميغا 3 وحبوب فيتامينات في منها خاص للمرضعات او خلي الدكتوره توصفها لك
ومع وجباتك دللي نفسك بالمقبلات مثل الطحينه او المتبل او الافوكادو كسلطه وصبي فوقهم ملعقه زيت زيتون هذي الطريقه بتساعدك ترفعين سعراتك الحراريه
وطيحي بزبدة الفول السوداني كلي منها قد ماتقدرين
وابحثي بالنت عن عصير التسمين للدكتوره هند بتلاقينة بصور قوقل مسوين له كابتشر من سنابها المشروب عباره عن حليب سائل وبودر وموز ومكسرات وعسل وزبدة فول سوداني سعراته الحراريه عاليه جداً جربيه
اشتري لك عسل ومكسرات وسمسم واستخدميه وبعد اسبوعين تعالي بشرينا انك بدأتي تلاحظين شوي فرق
وطريقته سهله اطحني كوب سمسم + شوي مكسرات نوع او نوعين حسب المتوفر عندك اما عين الجمل اللي هو الجوز او كاجو او فول سوداني او بندق واطحنيهم لكن لا تبالغين في الطحن عشان ما يتحول لزبدة
وحطيهم في جار زجاجي او مرطبان او اي علبه زجاجيه وصبي فوقهم العسل الى ان تتعبى الفراغات لا تكثرين العسل واخلطيهم وبعد كل وجبه كلي منه ملعقه كبيره مليانه وقبل النوم بساعه كذلك خذي منه ملعقه
وروحي الصيدليه خذي اوميغا 3 وحبوب فيتامينات في منها خاص للمرضعات او خلي الدكتوره توصفها لك
ومع وجباتك دللي نفسك بالمقبلات مثل الطحينه او المتبل او الافوكادو كسلطه وصبي فوقهم ملعقه زيت زيتون هذي الطريقه بتساعدك ترفعين سعراتك الحراريه
وطيحي بزبدة الفول السوداني كلي منها قد ماتقدرين
وابحثي بالنت عن عصير التسمين للدكتوره هند بتلاقينة بصور قوقل مسوين له كابتشر من سنابها المشروب عباره عن حليب سائل وبودر وموز ومكسرات وعسل وزبدة فول سوداني سعراته الحراريه عاليه جداً جربيه
الله يعينكم على مساوي الاختلاط والله لو انتي جميلة الجميلات مع الاختلاط الا بيقارن فانصحك تغيري مجتمعك وعاداتهم السيئة بالتزام الحجاب والبعد عن مخالطة الرجال كوني انتي من يغيرهم أو غير عنهم كوني انتي المحاربة للاختلاطالله يعينكم على مساوي الاختلاط والله لو انتي جميلة الجميلات مع الاختلاط الا بيقارن فانصحك تغيري...
جزاك الله خيرا
خذي بنصيحة اول رد الله يجزاها خير اشتري لك عسل ومكسرات وسمسم واستخدميه وبعد اسبوعين تعالي بشرينا انك بدأتي تلاحظين شوي فرق وطريقته سهله اطحني كوب سمسم + شوي مكسرات نوع او نوعين حسب المتوفر عندك اما عين الجمل اللي هو الجوز او كاجو او فول سوداني او بندق واطحنيهم لكن لا تبالغين في الطحن عشان ما يتحول لزبدة وحطيهم في جار زجاجي او مرطبان او اي علبه زجاجيه وصبي فوقهم العسل الى ان تتعبى الفراغات لا تكثرين العسل واخلطيهم وبعد كل وجبه كلي منه ملعقه كبيره مليانه وقبل النوم بساعه كذلك خذي منه ملعقه وروحي الصيدليه خذي اوميغا 3 وحبوب فيتامينات في منها خاص للمرضعات او خلي الدكتوره توصفها لك ومع وجباتك دللي نفسك بالمقبلات مثل الطحينه او المتبل او الافوكادو كسلطه وصبي فوقهم ملعقه زيت زيتون هذي الطريقه بتساعدك ترفعين سعراتك الحراريه وطيحي بزبدة الفول السوداني كلي منها قد ماتقدرين وابحثي بالنت عن عصير التسمين للدكتوره هند بتلاقينة بصور قوقل مسوين له كابتشر من سنابها المشروب عباره عن حليب سائل وبودر وموز ومكسرات وعسل وزبدة فول سوداني سعراته الحراريه عاليه جداً جربيهخذي بنصيحة اول رد الله يجزاها خير اشتري لك عسل ومكسرات وسمسم واستخدميه وبعد اسبوعين تعالي بشرينا...
صحيح بالنسبه للمشروب
زمان كنت نحيفه ورحت لدكتور تغذيه
وكان من ضمن الوجبات يوميا
اشرب حليب مع موز وعسل وفي اضافه ولكن ناسيتها
ثلاث مرات في اليوم
زمان كنت نحيفه ورحت لدكتور تغذيه
وكان من ضمن الوجبات يوميا
اشرب حليب مع موز وعسل وفي اضافه ولكن ناسيتها
ثلاث مرات في اليوم
الصفحة الأخيرة