مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر )
هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع
خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي ..و لنخلق جو من التنافس و التحدي ..
نتنقل بين ألوانها كتنقل النحل بين بساتين الزهر
فكل منا يحمل لون يمثل وزنه و سيتم تخريج بعد كل اسبوع أعضاء من الاكادمية ليلتحقوا بلون آخر و يرتشفون من عبير انجازهم نكهات اخرى~
طبعاً شعار القروب معروف بينا ..
والوان للاوزان وهذا رابطه
7
7
http://db.tt/yMPGGYT6
والوزن حيكون كل يوم جممعه يرسل بالصيغه الاتيه
الوزن قبل اسبوع
الوزن بعد اسبوع
معدل النزول
الانظباط من 10..
وتقسيمة الفريقين تحدد كل يوم جمعه فريق التفاحات وفريق البرتقالات
مع القائدتين
ام خدووود & ام شوشه
واهم شي الانتظاام يابنااات ...
والله يووووفق الجميع وينحفنا بالصحه والعااافيه ونودع عالم 3 ارقام في اقرب وقققت :44:
وفضلاً لا امراً القروووب خاااص بالاوزان 100 فما فوووق
ولا احد يرد او يرفعه لان الصفحات محسوووبه علينا ...
لاتنسووني من دعووواتكم ..بالذريه الصالحه
ام شوشه للمفروشه @am_shoshh_llmfroshh
كبيرة محررات
¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·
2K
92K
هذا الموضوع مغلق.
nena8
•
الف الف مبروك التجمع الجديد ياااااااارب يكون كله بشائر ومسرات لكل اللي في القروب أنا اول وحده ترد ماني مصدقه
فرفوشة$
•
تكملت يومياتي
العشاء بيضتين مسلوقه + جزر وشريحتين طماطم
الرياضة دراجه ثابته لمدة 40 دقيقة
المويه كثيررر
الأعشاب كركديه وبردقوش
وسلامتكم
العشاء بيضتين مسلوقه + جزر وشريحتين طماطم
الرياضة دراجه ثابته لمدة 40 دقيقة
المويه كثيررر
الأعشاب كركديه وبردقوش
وسلامتكم
nena8
•
ام شوشه كثري من هذا الدعاء وان شاء الله مستجاب يارب يرزقك الذريه الصالحة ويجزيك خير علي تعبك معنا
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم فى العالمين إنك حميد مجيد
اللهمَّ إني أسألك أني أشهد أنك أنت الله الذي لا إله إلا أنت الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً أحدٌ ان ترزقنى الذرية الصالحة
اللهم إنى أسألك بأن لك الحمد لا اله الا أنت الحنان المنان بديع السموات و الأرض ذو الجلال و الاكرام ان ترزقنى الذرية الصالحة
اللّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِاسْمِكَ الطَّاهِرِ الطَّيِّبِ الْمُبَارَكِ الأَحَبَّ إِلَيْكَ، الَّذِي إِذَا دُعِيتَ بِهِ أَجَبْتَ. وَإِذَا سُئِلْتَ بِهِ أَعْطَيْتَ. وَإِذَا اسْتُرْحِمْتَ بِهِ رَحِمْتَ. وَإِذَا اسْتُفْرِجْتَ بِهِ فَرَّجْتَ ان ترزقنى الذرية الصالحة
اللَّهُمَّ إِنِّي أَدْعُوكَ اللهَ. وَأَدْعُوكَ الرَّحْمنَ. وَأَدْعُوكَ البَرَّ الرَّحِيمَ. وَأَدْعُوكَ بِأَسْمَائِكَ الْحُسْنَى كُلِّهَا، مَاعَلِمْتُ مِنْهَا وَمَا لَمْ أَعْلَمْ. أَنْ تَغْفِرَ لِي وتَرْحَمَنِي وترزقنى الذرية الصالحة
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم فى العالمين إنك حميد مجيد
اللهمَّ إني أسألك أني أشهد أنك أنت الله الذي لا إله إلا أنت الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً أحدٌ ان ترزقنى الذرية الصالحة
اللهم إنى أسألك بأن لك الحمد لا اله الا أنت الحنان المنان بديع السموات و الأرض ذو الجلال و الاكرام ان ترزقنى الذرية الصالحة
اللّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِاسْمِكَ الطَّاهِرِ الطَّيِّبِ الْمُبَارَكِ الأَحَبَّ إِلَيْكَ، الَّذِي إِذَا دُعِيتَ بِهِ أَجَبْتَ. وَإِذَا سُئِلْتَ بِهِ أَعْطَيْتَ. وَإِذَا اسْتُرْحِمْتَ بِهِ رَحِمْتَ. وَإِذَا اسْتُفْرِجْتَ بِهِ فَرَّجْتَ ان ترزقنى الذرية الصالحة
اللَّهُمَّ إِنِّي أَدْعُوكَ اللهَ. وَأَدْعُوكَ الرَّحْمنَ. وَأَدْعُوكَ البَرَّ الرَّحِيمَ. وَأَدْعُوكَ بِأَسْمَائِكَ الْحُسْنَى كُلِّهَا، مَاعَلِمْتُ مِنْهَا وَمَا لَمْ أَعْلَمْ. أَنْ تَغْفِرَ لِي وتَرْحَمَنِي وترزقنى الذرية الصالحة
الصفحة الأخيرة