من جربت حذف النشويات/ استوفى

وزنك مناسب جدا لطولك الوزن المثالي لطولك 162-110=52

النحف الزياده ممكن لاقدر الله يجيب لك امراض وصعب جدا تنحفي خصوصا بعد وصول جسمك للمثالي واقل


النشويات مهمه للجسم واكلها باعتدال مطلوب
الحلويات حاولي تاكليها خميس وجمعه فقط
المقالي طعا مو صحيه لو تقطعيها للابد افضل لمعدتك واستبدليها بالمشوي او على البخار

حبيبتي انتي كذا ماعندك دهون تخسريها

يمكن جسمك ربي خلقه مقاس الخصر كذا يعني عندك عرض وعضل بالمنطقه مافي دهون زايده

ابعدي الوساوس من راسك .. ومبروك الخطوبه

وانصحك بالرقص الشرقي وهز المنطقه في بنات جربوا الرقص الشرقي وشافوا نتيجه حلوه

لا تسوين رجيم .. اعملي رياضه للعضلات حتى يترتب شكل جسمك

ماشالله تبارك الله  وزنك مثااالي بس اذا عالخصر فعﻻ اتوقع تكوين جسمك كذا  بس جربي خلطة زيت الزيتون والجنزبيل والفقس ادهني البطن والجوانب واعملي رياضه على طول

فهمت عليك يابنوته
احيانا سبحان الله تكون في دهون تعطي جمال لجسم الانثى بالعكس حلو ماهي عيب
والرجال يحبون يكون الجسم فيه معالم انوثه وخصر
واذا مزعجك خصرك اعملي تمارين وابحثي عن كريمات تنحيف لانها حسب كلام الاطباء تخفف وتنفع للدهون البسيطه في الاماكن الصعبه

وارجع اقول اعتقد هذا شكل جسمك ربي خلقه كذا تقبلي شكل جسمك ولا يكون معك هوس بأجسام العارضات ربي خلقنا مختلفين